低聚果糖可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-05-27 09:51

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 17:23

首先得知道什么是低聚糖果

低聚果糖又称蔗果低聚糖，是由1～3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60—70克菊粉，菊粉是通过线性的β—2，1—糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制最终可得低聚果糖浆。

主要应用

1，低聚果糖不易被人体吸收，热量值很低，不会导致肥胖，可以生产减肥食品、低卡路里食品；低聚果糖甜度低，可生产无糖或低糖食品，深受人们的喜爱。

2．低聚果糖具有良好的生理功能，生产的功能性保健食品可降血压、健肠助消化、改善胃肠道功能。

3，低聚果糖具有明显的抑制淀粉回生的作用，这一特点用于食品时非常突出，利用低聚果糖生产的饼干、烘焙食品色泽美观、松软可口、组织均匀、保存性佳，可大大延长存放期。

4．利用低聚果糖的水溶性膳食纤维性质，可开发新型功能保健酒，易消化吸收，具有滋补营养性，强化体质耐力，明显有益人体健康。

从应用里面看，食用低聚糖果是不会导致肥胖的。但是很多东西都是过犹不及，即使不会有导致肥胖的倾向，也不要过多食用。减肥还是不要走捷径的好，最好是控制饮食，多加运动配合舒尔佳这样会比较有效果而且很健康。减肥最好选择健康的减肥方法，不要减掉了体重而拖垮了身体。

热心网友时间：2023-10-15 17:24

胖的原因是因为体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。再者节食减肥主要是因为怕吃了东西会发胖，其原因是吸收了胆固醇；节食对身体也不利，所以应该食用三孩低聚果糖，这是一种水溶性膳食纤维，能有效阻止肠道对食物中胆固醇的吸收；有益菌增殖产生的短链脂肪酸加强肠道蠕动，最大量地降低肠道对食物中脂肪的吸收，并将胆固醇转化为人体不吸收的物质。这样吃东西就不用担心会发胖了。有很好的纤体功效。

热心网友时间：2023-10-15 17:25

减肥效果不像减肥药那样立竿见影，主要以梳理肠道，改善肠道环境，分解不必要的物质等作用来达到减肥的辅助效果。没有直接作用。

热心网友时间：2023-10-15 17:26

蓝缪可低聚果糖不但可以调理便秘、还可以防止热量的摄入