鱼油Omg3是否属于智商税?

发布网友发布时间：2022-05-27 13:32

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热心网友时间：2023-10-25 15:59

鱼油Omg3不属于智商税。

鱼油富含Omega-3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）[1,2]。每日服用1500mg左右高浓度鱼油中的DHA&EPA，对预防心脑血管疾病有明显效果。

另外，鱼油的另一种有效成分是"Omega-3脂肪酸"，是一种多元不饱和脂肪酸，是天然的血液稀释剂，可预防导致心脏病或中风的血凝块，能预防动脉硬化、中风和心脏病。

辨别omega3深海鱼油的质量

1、看包装：真正的深海鱼油其实都是避光的，深海鱼油的分子结构就可能会出现氧化的现象，氧化主要是因为高温的照射，长时间的暴露在空气中都可能会出现氧化的现象，如果购买的深海鱼油瓶子是透明的，那么这种包装就说明肯定不是真正的深海鱼油。

2、看含量：深海鱼油最为关键的成分分别为DHA和EPA，这两者是非常重要的。鱼油胶囊的最低要求就是含有18%的DHA，12%的EPA，这样的一种深海鱼油属于最低档次，档次比较高的深海鱼油两者合在一起的总量起码可以达到50%左右。

以上内容参考百度百科-ω-3脂肪酸