一杯奶茶有多少热量？

发布网友发布时间：2022-04-22 05:04

共1个回答

热心网友时间：2023-06-26 03:22

一杯纯奶茶的卡路里大约为200-300大卡。

如果是用牛奶加纯茶制作而成的奶茶，每100克纯牛奶的热量为54大卡，那么一杯500毫升的纯奶茶热量就大约为200-300大卡左右。

但现实生活中的奶茶里面还会加入糖、珍珠、奶油、芝士、布丁等各种各样的配料，一杯奶茶的热量远远不止两三百大卡，而且脂肪含量也是比较高的。

奶茶的热量来源包括牛奶、糖以及奶茶中的小料，含有很多的蛋白质以及乳糖。一般来说奶茶店里的奶茶都含有大量的糖分，所以热量会比较高，但是也有低糖奶茶这个热量就会低一点。

奶茶的配料

1、珍珠粉圆类：珍珠粉圆又称粉圆，外观呈圆形，分为黑珍珠即原味珍珠和果味珍珠，比如橙味珍珠、抹茶珍珠等。

2、茶系列：茶是调配奶茶必不可少的原料之一，它主要分为茶包和袋装茶叶两大类，而最常见的也是我们平常用的最多的红茶和绿茶，比如阿萨姆红茶、伯爵红茶、茉香红茶、麦香红茶等等。

3、奶系列：奶茶的调配主要的就是奶与茶的调配，一般选用鲜奶、炼奶调制味道更醇正，市面上也有各种奶精来作为替代品，建议少量食用。

4、果味粉系列：珍珠奶茶的口味多数分为原味珍珠奶茶和果味珍珠奶茶，果味粉用各种水果加工成为粉末状，加入适量到奶茶中便可调配出各种不同水果口味的奶茶。