吃什么东西能降血压

发布网友 发布时间：2022-04-22 04:58

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热心网友 时间：2022-05-12 01:54

展开1全部首先来讲了高血压是我们平常比较常见的一些疾病，在这种疾病来临的时候那很多人会不知道该吃一些什么样的食物，下面那我们就说一下能降压的食物有哪些。首先豆腐常吃豆腐脑能降低人体的胆固醇，常用豆腐煮芹菜叶吃呢，有非常的降压作用。第二个就是芹菜芹菜了有保护血管和降低血压的功效，同时呢还有镇静的作用，平时我们可以吃一些芹菜，能够防治血压又能够补充营养。第三洋葱和葱，这些都有降血脂，预防血栓形成的功效，也有降血压的作用。第四就是韭菜，韭菜可降低人体的胆固醇，甘油三酯也可以有辅助降压的作用。第五就是海带，海带哪能防止脂肪在动脉壁上的沉积，可以有辅助降压的作用。另外呢还有一些菠菜，绿豆啊这些都有降压的作用，可以适当的应用，同时那还有好多的水果，比如说香蕉猕猴桃柚子等含高纤维和维生素的水果。平时在膳食方面一定要注意低盐低脂饮食，不要吃辛辣刺激的食物。这是食疗个人感觉比吃药好！

热心网友 时间：2022-05-12 03:12

高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。另外，血压高建议规律的服用降压药物治疗。

热心网友 时间：2022-05-12 04:47

付费内容限时免费查看回答服用药物可以降低血压

高血压的患者首先是需要长期服用药物坚持进行治疗的。高血压的患者平时可以通过饮食来进行调理的。食物上，芹菜具有降血压的功效，特别是对高血压引起的头痛头胀，有缓解效果。

意见建议：西红柿，西红柿含有丰富的维生素c，对防治心血管疾病和高血压有益。苦瓜也具有降血压的功效，还具有清热解毒，清心消暑的作用。菠菜含有丰富的维生素c及维生素a，蛋白质也是高血压患者，最适宜食用的蔬菜。并且高血压的患者还需要注意，不能使用太过于油腻的食物，也不能食用辛辣等刺激性较大的食物。

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提问肩膀上有指房留怎么办

回答肩膀上长了个脂肪瘤，只有通过手术切除才能达到消除的目的。

热心网友 时间：2022-05-12 06:38

1、番茄
含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
2、萝卜
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。
3、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。
4、黑木耳
含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。
5、海带
内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇。海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压。海带中含有丰富的钙，不但可降低人体对胆固醇的吸收，且钙本身也有降压作用。

热心网友 时间：2022-05-12 09:03

多吃芹菜，枸杞叶也可以泡水喝

热心网友 时间：2022-05-12 12:01

高血压病人想要降压的话，建议及时进行药物调理控制血压。带血压稳定以后，可以通过食疗进行辅助调理，适当选食一些有降脂作用的食物。如芹菜、葫芦、荸荠、萝卜等食物。
1、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。
2、葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。
3、荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。
4、萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。
高血压患者注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。