牛奶煮燕麦片做法

发布网友发布时间：2022-04-22 04:57

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 07:24

牛乳煮燕麦片这类东西的营养成分是较为高的，关键是由于牛乳煮燕麦片带有许多的蛋白跟营养元素，这针对我们的身心健康是有非常大功效。牛乳带有丰富多彩的植物油脂蛋白，并且也有补钙的作用。而燕麦片是膳食纤维粗粮，多吃燕麦片能够促消化和避免便秘。燕麦片做为早饭或是晚饭都合适。此外牛奶燕麦还能够除掉黑斑哦
步骤1/5

准备好材料

步骤2/5

这是四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。

步骤3/5

水开以后放燕麦片，边放边搅拌，容易溢锅要小心。煮两分钟就行，喜欢劲道的少煮会，喜欢软的多煮会，尝尝就行了。

步骤4/5

煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两个人的量，牛奶不要煮太久，热了就行。

最后一步
好了，很简单营养的早餐，搭配面包什么都好，喜欢甜的也可以适量加糖，还可以加个蛋搅散，火腿，香菇，总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜

热心网友时间：2023-10-09 07:25

牛奶煮麦片比较简单，锅中倒入牛奶，喜欢吃软一点的，可以早放即食麦片，喜欢吃硬一点的可以晚放。然后牛奶烧开即可以了