老年人在日常起居时应该留意些什么?

发布网友发布时间：2022-05-29 22:31

共9个回答

热心网友时间：2023-01-24 13:11

由于老年人生理功能逐渐减退，全身肌力减弱，关节活动欠灵活，视觉、听觉也有所减退，因而较容易发生意外，所以老年人在日常生活起居中要采取必要的安全措施：

1、起居动作要轻缓：

老年人在突然、快速改变体位时常会发生头晕、眼花或心慌，甚至摔倒的情况，因此，老年人应注意：

(1)起床、下床时要由卧而坐，停一会儿，再由坐而立，起步动作要慢。

(2)久坐后，应在原地站立一下再走；由蹲位到站立时，更应缓慢并站一会儿再走，不能站起来马上就走。尽量少做低头弯腰的动作。

(3)不宜长时间站立，更换衣服或穿脱鞋袜时最好取坐位，必须保证不单腿站立。

2、行走要给予必要的帮助：尤其是对于体弱或高龄老人要给予特别关照。

(1)搀扶。老人出行时步伐多较缓慢，陪护人员一定不能催促，必要时要予以搀扶或由自己扶着室内的墙壁、桌椅往前走。

(2)拐杖。平时或上街时可用拐仗，拐杖着地的一端最好带有橡皮头以防地滑。

(3)行走时间不能太长，一旦感到疲乏应及时休息。

3、老年人出行时最好有人陪护：

老年人外出前要掌握当日的天气，并根据天气情况准备必要的物品，同时要合理安排外出的时间，避免时间太长；

一般情况下，雨雪天、雾天、大风寒冷天气，炎热季节是不宜外出的，如事先有约，无法改变时间，应先做好充分的准备，切勿匆忙外出。

外出时要注意交通安全，行走不宜过急，以免忙中出错。护理人员若陪同老人外出，应依老人的心态与其闲谈，使其心情舒畅；若老年人心事忡忡，就最好不外出。

4、家具要适用：家有年老体弱的老年人各种家具在保持适用的同时，要充分考虑到老人使用的安全性。

如坐椅要结实牢固有靠背或扶手，高低适宜，接触地面要稳固；

床具最好是硬板床、铺厚褥为宜，高矮要合适，便于上下；地面要平坦不打滑，所到之处安装扶手。

热心网友时间：2023-01-24 14:29

早晨起床的时候一定注意不要起来过猛，最好先喝一杯水。穿鞋的时候不要穿有高跟儿的鞋，尽量舒适一些的鞋。尽量睡一个午觉。但是要注意保暖，不要着凉。如果出门的话要带些药在身上。而且尽量避免一个人出门。饮食尽量清淡。也要吃一些含有纤维素的东西。要保持大便的通畅。可以适当的进行锻炼，但尽量选择适合自己的不要做过于激烈的动作。尽量和家人进行聊天儿，保持心情的舒畅。不开心的事不要往心里放。晚上睡前最好泡一个脚，但是温度不要太过高。喝一杯牛奶。睡前不要思虑过重，影响晚上睡眠。还有事尽量不要逞强爬高。走路小心，尽量不要让自己摔倒。

热心网友时间：2023-01-24 16:03

老年人在日常齐聚时最应该注意那就应该是安全了。所有的东西一定要能够保证你的安全。尤其是家里的这个家居的摆放，有什么样的家具，都对老年人的日常起居有影响。

热心网友时间：2023-01-24 17:55

现在的中老年*部分都有高血压高血糖高血脂三高的症状。建议他们在日常的生活，要注意。饮食清淡少盐多醋多做一些缓慢的有氧运动注意身体各个方面的变化定时就医，及时就医。。

热心网友时间：2023-01-24 20:03

老年人在日常起居时，特别应该注意的是不能摔跤，因为很多老年人都有骨质疏松的情况，摔跤很容易骨折，并产生很多后遗症，所以要特别注意。

热心网友时间：2023-01-24 22:27

睡眠时间。个人卫生。卫生行为。长期卧床。褥疮，睡眠障碍。失眠者。

热心网友时间：2023-01-25 01:09

晕倒和摔跤，这个非常重要！

热心网友时间：2023-01-25 04:07

那要看这老人有没有病，有什么病。有三高要注意饮食清淡。反正最主要是不要摔跤了。那样麻烦更大。

热心网友时间：2023-01-25 07:21

老年人在日常起，居时应该留意些什么？健康冬暖