预防老年痴呆症可以吃什么保健品

发布网友发布时间：2022-05-29 22:07

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热心网友时间：2024-11-12 22:41

　　老年性痴呆的预防要从中年开始做起，因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：

　　避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。

　　注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物；培养业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。

　　加强精神调养人们常说：“笑一笑，十年少”，注意保持乐观情绪，也就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的*，内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。

　　注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁状态因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害；另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。

　　加强体育锻炼许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。

　　起居饮食规律一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可以增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。另外，老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的几率只是不吃鱼的老年人的0．4倍。

热心网友时间：2024-11-12 22:41

由于老年痴呆目前没有任何有效药物可以治疗，所以预防老年痴呆显得尤为重要，一般预防老年痴呆可以通过以下方法：

1、改善和提高躯体功能和营养状况

2、积极用脑，预防脑力衰退
3、参加适当活动，与环境保持一定接触，减慢心理衰退进程

4、服用阿墨克固体饮料，阿墨克固体饮料含有丰富的7,8-二羟基黄酮（7,8-DHF）和竹叶碳苷黄酮，而黄酮类化合物（简称类黄酮）近年来用来防治阿尔茨海默症（AD）和帕金森综合征（PD）的作用越来越明显了

热心网友时间：2024-11-12 22:42

相对于老年痴呆这一块科学目前还没有特效药，但是预防的保健品挺多的，除了吃保健品，生活作息也是很重要如睡眠不足、情绪问题、缺少营养、过度抽烟喝酒，及一些疾病。随着年龄增大，大脑正常衰退，也会造成老年痴呆。

所以说白了，靠吃来提升记忆力就是补脑，平时可以多吃些鱼头，核桃、花生等。营养素的话，有DHA、银杏叶，还有新兴的智能营养素：磷脂酰丝氨酸。

澳洲近期有一款比较火的新产品——Rebrain捍脑胶囊，在健脑方面很专业。它成分很清晰，就是磷脂酰丝氨酸、藻油DHA、银杏叶、EGCG，这四大成分都是护脑健记的好东西。

另外，多锻炼保持好作息，毕竟光靠保健品也不行。

热心网友时间：2024-11-12 22:42

①对老人一定要有耐心，他们并不是痴呆，只是变成了孩子，需要我们向他们当初照顾我们一样照顾他，多一些理解和宽容，多谈谈心
②多带老人去散步，钓鱼，等运动
③结合一些益智康脑丸等中药去缓解症状

热心网友时间：2024-11-12 22:43

现在医学研究，槟榔提取物预防老年痴呆，治疗抑郁症，治疗女人偏头疼。原因是槟榔扩张脑血管，增加脑供氧。