增肌粉和水果可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-05-29 21:16

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热心网友时间：2024-09-06 19:03

当然可以，增肌粉和水果一起吃有助于蛋白质的消化吸收，也可以用直接用果汁冲泡，但是增肌粉不能过量食用，必须保证高强度的阻力训练，增肌粉对于肾脏造成的压力较大，所以如果不是专业搞健美的，建议自然健身，自然饮食。
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。
肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是组*体的必要物质，其由20种氨基酸组成，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等。

热心网友时间：2024-09-06 19:04