对于保护视力有什么办法?
发布网友
发布时间：2022-05-29 20:25
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热心网友
时间：2023-11-22 10:05
2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
3、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度.
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜丶粮食丶鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
热心网友
时间：2023-11-22 10:05
