现在还有长高的可能吗?

发布网友发布时间：2022-05-29 20:45

共6个回答

热心网友时间：2023-11-24 08:59

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

热心网友时间：2023-11-24 08:59

可定能长高了，才15岁嘛，早上喝杯豆浆吧，再注意运动，就能长高了。

热心网友时间：2023-11-24 09:00

15了啊，你没学好生物这科，生物在初一就讲过男孩到19周岁才会停长

热心网友时间：2023-11-24 09:00

助长高的基本上都含激素，以前一同学吃了，长是长高了，就是胖得不成样，还满脸痘痘。所以最好是常运动，打下篮球之类的，多吃坚果，不仅对大脑好，还能一定程度的帮助增高，但愿有用！

热心网友时间：2023-11-24 09:01

....15岁！！！！
长高的空间大着呢。
注意运动、合理膳食、维生素和钙片那个东西可以用食品来替代补的。正常的男生23、24左右才停止长高的，有的甚至更晚。

热心网友时间：2023-11-24 09:02

23岁之前还有长高空间的，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的增高4号，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。