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瘦子怎么增肌?喝增肌粉有用吗

发布网友 发布时间:2022-05-29 17:37

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热心网友 时间:2023-10-29 11:40

摘要您好,根据您提供的这种情况,就是要一边锻炼一边喝,并且您要进行无氧锻炼和有氧锻炼的结合,这样才能快速的增肌,还有就是您这边锻炼结束之后要补充一些高蛋白的食物,这样才是最好的咨询记录 · 回答于2021-06-26瘦子怎么增肌?喝增肌粉有用吗您好,根据您提供的这个信息,我为您查询到一些相关的资料,首先这种情况下就要吃一些高蛋白的食物,就是要多补充碳水化合物和一些蛋白质,牛肉鸡肉鱼肉鸡肉鱼肉多吃,并且运动完毕之后一定要补充食物,也是要喝增肌粉的,希望能够帮助到你是不是要一边锻炼一边喝呢同学老是说喝了长死肌肉没力气您好,根据您提供的这种情况,就是要一边锻炼一边喝,并且您要进行无氧锻炼和有氧锻炼的结合,这样才能快速的增肌,还有就是您这边锻炼结束之后要补充一些高蛋白的食物,这样才是最好的
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