发布网友 发布时间:2022-05-29 18:47
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-05 09:07
你好,作为一名心理学的学生,我了解您的痛苦。对于恐惧症,如果不是很严重的话,您可以靠自己的意志去克服。“顺其自然,为所当为”,这是一种森田疗法,就是不把自己的症状当回事,顺其自然的生活,不用主观意志去控制它,做自己平常做的事。如果严重的话建议你去找心理咨询师。希望你能早点克服。加油热心网友 时间:2023-11-05 09:08
你好!有关这个问题,我已经和好几个朋友建议过一种简单实用的方法,就是自己每天拿张白纸,用颜色笔在白纸上面画小圈圈,边画边看,让自己适应和克服这种障碍。你也可以试试的。热心网友 时间:2023-11-05 09:08
无为而治