如何练好芭蕾四位转

发布网友发布时间：2022-05-29 22:01

共3个回答

热心网友时间：2023-11-17 12:37

转圈我觉得最重要的首先是脚腕子的力量包括你的中段你的留头甩头还有你转圈时的方法
其实转圈的时候想着4点一起走人拔起来首先先不要给自己要求过高开始就做单一的单脚releve
人随时保持往上提然后开始一圈的练感觉自己能够在转完一圈后很稳的落下不过还需注意不要太僵想的轻松一些手和身体一起走 4位转重心是在中间偏前一些不过不要太多留头甩头你要单一练习这对你以后的更加高难度的技巧会有帮助还是那句话不要着急圈是练出来的不是急出来放轻松！加油祝你成功

热心网友时间：2023-11-17 12:37

女生四位转，关键在于立和平常多练，转是最吃功技巧，多在把上练练立，打手盖手还有留头甩头。说一千道一万关键在于勤练。希望你能采纳。

热心网友时间：2023-11-17 12:38

留头甩头，还有最关键的向上立