为什么蹲厕所不能太长时间?

发布网友发布时间：2022-05-29 23:38

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热心网友时间：2024-10-11 03:29

每天上厕所排便、排尿，是很正常的生理现象，排便也是为了排出体内的垃圾和毒素，保证机体能够正常的运行。若是长时间没有排便，对肠胃健康，以及身体都会有一定的影响。不知道每天排便，大家有没有注意过自己蹲厕所的时间，解决快的人两三分钟就能解决，慢的人则要超过10分钟。现代有很多人蹲厕所时间都比较长，主要是上厕所会玩手机，一心多用也就会延长上厕所的时间。上厕所玩手机一时爽，最后给身体带来的后果，也是无法承受，很多人都还蒙在鼓里。

上厕所时间太长，究竟会有什么危害？

不管是蹲着上厕所，还是坐着上厕所，时间久了，就会增加*周围的压力，还会有充血的情况，日积月累之下，痔疮也就容易找上门。在痔疮来之前，若是发现排便困难，大便中带有血色，就要引起注意，说明情况已经算严重，该及时调节了，否则给身体带来的伤害也就变重。

蹲厕所时间长了，很多人都会出现腿麻的情况，主要是坐或者是蹲的时间长，下肢的血液供应不足，才会影响到神经，出现腿麻的情况。腿麻只是身体给的小小警示，若不及时的改正，时间长了，对膝关节也会有损伤。在下蹲或者是坐着的时候，就需要膝关节来支持，大量的使用膝关节，就会给膝关节带来负担，也就容易损伤膝关节。年纪大的人，更得要注意，不然会缩短膝关节的使用寿命。

长时间的蹲马桶，可能还会吸入很多有害气体，卫生间的空间比较小，又不太通气，就会容易产生一氧化碳和二氧化碳，还会有很多的细菌，长期接触之后，对人体来说还是很不健康的。有的人还喜欢在厕所抽烟，那吸入人体的有害物质就更多了，一次两次没有什么，久而久之伤害就会慢慢的形成。不想增加身体负担，就请快速解决大便，缩短上厕所的时间。

上厕所的时间，到底多久合适？

一般来说，产生便意以后，就说明身体已经准备好排出粪便了，到了厕所就会马上排出粪便，并不会耽搁太多的时间。对于有规律排便习惯的人来说，每次上厕所的时间，大概只要5-10分钟，在这个时间段能解决的人，也能代表肠胃是健康的。如果排便时间较长，就可能是身体出现问题，需要引起警惕。不是身体出问题，就要看看是不是上厕所玩手机，看其他东西了。

你每天的上厕所时间，是不是在正常范围内，若是超过很长时间，就要引起关注了。若是身体出现问题，要及时的查找原因，尽早的去解决问题，对身体也会有益处。不是身体出现问题，则是要关注上厕所的习惯了，毕竟蹲厕所太长时间，危害还挺大，希望你可以搞清楚。

热心网友时间：2024-10-11 03:30

因为长时间的蹲厕所会吸入毒气，排便时，时间长了这些毒气就会很容易进入体内。痔疮：*长时间的张开 *就容易充血导致直肠静脉曲张淤血从而痔疮就会找上门。便秘：边上厕所边看手机排便就注意力不集中从而导致便意迟缓或没有了便意，并引起了便秘。身体不适：长时间蹲着容易使血液向下流，导致脑部供血不足，长时间还容易使神经发麻，引发手脚麻木的情况。

热心网友时间：2024-10-11 03:30

如果长时间蹲厕所的话，就会导致腿脚麻木，并且如果在马桶上时间过长，就会感染细菌，影响我们的泌尿系统，还会加重颈椎病，并且导致气血不循环。

热心网友时间：2024-10-11 03:31

1 蹲厕所时间过久，对健康会有一定的影响，如果蹲厕所时间过久，对人的身体健康会产生很大的影响。
2 上厕所的时间过长，也可能会引起肠胃功能紊乱的产生，也可能会导致患者出现了比较明显的身体不适的症状。
3 上厕所的过程中时间过长，对人的身体健康会产生很大的影响，也可能会引起腹胀。