饵丝是不是精制碳水

发布网友发布时间：2022-05-29 23:38

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热心网友时间：2024-10-19 00:48

是。
碳水食物主要指的是含糖量比较高的食物，日常生活中常见的米饭，面条等食物之中含有的碳水化合物都比较多。
红薯，紫薯，芋头，山药等块根类食物之中也含有一定的碳水化合物。摄入过量之后，这些碳水化合物会在体内形成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议减肥的人群少吃碳水化合物，多吃一些新鲜的蔬菜。这样可以吸收其中的维生素，保证机体代谢，又可以防止肥胖现象的发生。

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