桂圆红枣莲子粥怎么制作

发布网友发布时间：2022-04-22 05:46

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热心网友时间：2024-03-18 00:49

原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。
用法：每晚温热服食。
疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。

热心网友时间：2024-03-18 00:50

养生小妙方：滋阴补气红润-莲子红枣桂圆汤

热心网友时间：2024-03-18 00:50

红枣30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前二味洗净，将桂圆肉切成小粒，一同入锅，加水1000毫升及粳米同煮成粥。粥熟后调入红糖，早晚温热食用。具有补益心脾，安神润肤功效。适用于心脾气血不足所致的肌肤干燥、面色萎黄者。

热心网友时间：2024-03-18 00:51

. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。

2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

热心网友时间：2024-03-18 00:51

红枣桂圆莲子粥
[配方]大红枣10枚，桂圆肉10克，莲子20克，粳米50克
[用法]先煮莲子半小时，入大枣、桂圆、粳米，常法煮成粥，食服。

[功效]健脾和胃，养心安神。

[主治]气血两虚之白血病。