盘点吃鸡肉有哪些好处

发布网友发布时间：2022-04-22 05:54

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热心网友时间：2023-09-10 11:29

中文名：鸡肉
英文名：chicken
主要营养成分：蛋白质，脂肪，钙，磷，铁
主要食用功效：温中补脾，益气养血，补肾益精
禁忌：多龄鸡头、鸡臀尖、饮汤弃肉
制作方式：炒食、煮食、蒸食、炖汤等
禁忌同食：芝麻、菊花、芥末、糯米等
鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

热心网友时间：2023-09-10 11:30

你知道，吃鸡肉都有哪些好处吗？