不安的时候该怎么办好呢

发布网友发布时间：2022-04-22 05:59

共5个回答

热心网友时间：2023-05-29 08:44

不安，从心理学的角度讲，是心理对某种现象的不是导致内心的犹豫不决，甚至彷徨无措。
从这种意义上讲，当个人感觉不安的时候，最佳方式是离开或回避那个导致心不安的环境，让自己静一下。
1-装聋作哑。避谈，避视，避听。人在不安的时候，内心会失去主张，在这种情况下，最好的办法就是"回避""肃静"。回避不是逃避，是暂时离开那个令自己不安的事体，肃静是指收心，保持内心的平静。非宁静无以致远，说的就是这个道理。暂时离开，是为了更好的回来；保持心静，是给自己理性思考的时间。
2-不卑不亢
我们选择装聋作哑，就是在可控的时间内，给自己理性思考赢得时空。一旦我们思考成熟，内心便可恢复平静，然后我们就可以以不卑不亢的态度消除掉那令我们不安的因素。
说这些，希望可以让你心安。

热心网友时间：2023-05-29 08:44

找个朋友聊聊天，把你的心结说出来，他们应该会说一些话，对你有帮助。所以自己不安的时候找别人帮忙是最好的方法。
以上是我的回答，希望对你有帮助。

热心网友时间：2023-05-29 08:45

不安的时候最好是找人聊聊天或找人打打牌，嗯，自己要是找不着朋友的情况，在家打开电视，听听音乐，打开电视，听听听音乐

热心网友时间：2023-05-29 08:45

你要调整心态，遇事多思考，或找一些要好的朋友多沟通，也可听听音乐等

热心网友时间：2023-05-29 08:46

找朋友说说话聊聊天。