很在意别人对自己的看法，怎么办

发布网友发布时间：2022-04-22 06:00

共5个回答

热心网友时间：2022-07-14 08:43

太在乎别人看法，被别人的想法左右，这是一种轻微的心理疾病。

在意别人的想法，这种现象存在于每个人的身上，只是程度有所不同。从马斯洛的需求层次理论来看（五个层次的需要：生理需要、安全需要、情感需要、尊重的需要、自我实现的需要）。

你在意别人对你的评价，从本质上来讲，是希望能够满足自己被尊重、被认可的心理需求，这本身无可厚非，但是如果过于在意别人对你的看法，而产生心理负担，一味地活在别人的眼光和舌头下，生命又有多少属于你自己呢。

在意别人的想法是每个人都会有的，只是程度不同，就像生气是很多人都会有的，只是情绪管理是否恰当。很“刻意”地去在意别人的想法，尤其是在乎你同伴或者是一起生活的人的眼光，是自尊心太过强烈和心灵太过敏感的表现。

擅长察觉他人的感受，情绪非常敏感。心里很愤怒，却很难表达、宣泄出来。很难拒绝别人的请求。

经常担心自己会给别人添麻烦。责任心强，经常不自知地超时工作。喜欢去照顾别人，哪怕自己因此花去许多时间、精力。

习惯于跟随他人的意见，在和别人意见不同时，会尽量避免说出自己的想法。“乐于助人”。
由于讨好是一种根深蒂固的人格模式，改变一定是一个循序渐进的过程。讨好者们内心对于被拒绝、被抛弃的恐惧，让他们习惯于取悦别人，通过获得别人的认可和赞赏来获得安全感。

因此，讨好者们真正需要做到的，是看见真实的自我，自主确认自己的价值和需求，而不是依靠他人的评价。

我们每天做那么多事，说那么多话，甚至一辈子中的很多决定在别人看来都是与他们的观点格格不入的，我们在意他们每个人的声音，就不能正常生活，我们需要参考的是观点，而不是在意别人的看法，你的目的是自己开心幸福，不是去取悦他人，即使你再怎么做，都不会让每个人都满意。

所以做好自己，在实践中慢慢的多做自己的事，少关注别人的看法，你会发现，某一天你突然想起自己有过这个困惑，但是不知道什么时候，他已经不是个困惑了。

过分在意别人的看法是一种缺乏信心的表现。如果你对你做的事情、说的话，有信心，那么别人的评价可能是一种新的看问题的角度，有价值学习，无价值忽略。所以，做好自己该做的，你就有能力屏蔽掉无用的信息。

时间之所以有存在的意义是因为它是你的，与其在意别人的看法，不如好好用时间经营自己，提升自己。最后你会发现，那些曾经对你刻薄的评价会不攻自破。

热心网友时间：2022-07-14 08:43

太过在意别人对自己的看法，其实就是内心的不自信。
所以我们要加强自信心，要多出去和别人交流，多参加一些活动，才能够增强我们强大的内心。其次就是提升自己，让自己变得优秀，才会认可自己，才会有更大的信心。这样我们就不会在意别人的看法了。

热心网友时间：2022-07-14 08:44

付费内容限时免费查看回答你要接纳自卑的自己。每个人都有自卑的地方,你绝不能用自己的短板和别人的长板比较。你我只是凡人,自卑是正常的。请接纳自己本来的样子,请接纳自卑,惟有如此你才不会再和自己较劲。我们是自己人生的掌控者,我们没有活在任何人的眼睛里、嘴里,阴影里。那些要求你必须为他做事的人,当你感觉到你的工作量

热心网友时间：2022-07-14 08:44

不要太在意别人对自己的看法，做好自己就行，你想的越多越累，别人的看法只是他们的推测，不能代表一切。而且你越是这样想，越容易陷进去，所以没事多看看说，别人如何看你是他们的事。平时多努力学习，多和你身边的亲戚朋友交流沟通。

热心网友时间：2022-07-14 08:45

如果你真的特别在意别人对你的看法确实是很累但是这种思想也是很正常的因为很多人都会有你这样的想法就是很想让别人让自己在别人的心中就是有一定的就是位置比如说我做什么啦让别人就是想听到别人的鼓励这也是很正常的心但是尽量的让自己这种心理吧就是淡一点儿要不然真的会很累