新鲜老莲子怎么做好吃

新鲜莲子好吃做法：清蒸或炖汤 一、准备材料 首先要挑选新鲜饱满的莲子，确保口感鲜美。接着根据所选的烹饪方式准备其他食材，如冰糖、清水等。二、清蒸莲子做法 1. 清洗莲子：新鲜莲子剥壳，去除内部薄膜，洗净备用。2. 蒸制：将处理好的莲子放置于蒸锅中，加入适量清水和冰糖，用大火蒸至莲子熟软。3....

1.准备适量黑木耳、鲜莲子、黄瓜，少量辣椒、大蒜、鸡精、盐，先将黑木耳泡发、洗净，撕成小块备用。2.鲜莲子去壳、洗净备用，黄瓜洗净切成片，红辣椒切碎，大蒜切末备用。3.开火架锅，锅热后倒适量油，然后下蒜末煸香，再将黑木耳和黄瓜下锅，中火翻炒3分钟左右。4.放入莲子和红辣椒继续翻炒至...

1. 将新鲜莲子洗净并去掉外层薄皮。2. 将清水加入锅中，将莲子放入锅中浸泡30分钟至1小时，以去除苦味。3. 把锅放在火上，煮开水，然后转小火煮15-20分钟，或者直到莲子变得柔软，但仍然保持形状。4. 将莲子捞出，用清水冲洗一下，以去掉多余的混浊物。5. 把莲子放回锅中，加入红糖或白糖，根据...

1、直接吃 新鲜莲子直接吃最好，再直接吃以前应该先把新鲜莲子表面的绿色外衣剥掉，然后再把它从中间切开，去掉中间绿色的莲子芯，得到的果肉可以放在嘴里直接嚼碎吃下去，这时可以品尝到新鲜莲子的鲜嫩滋味和独有香气。2、做甜汤 新鲜莲子用来做甜汤滋味也特别好，在做的时候需要准备一个银耳和适量的枸杞...

可以做银耳红枣莲子汤，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。新鲜莲子怎么煲汤 材料：新鲜银耳半朵至一朵、新鲜莲子适量、百合适量、红枣 ...

新鲜莲子怎么吃最好 1.生吃 将莲子从莲蓬里取出，剥去外面绿色的外壳就可以食用了。莲子的里面有和小芽莲心，它有很好的清热解毒的效果。2.冰糖莲子汤 将莲子从莲蓬中剥出后，需将它中间的绿色小芽去掉，先撕去白肉表面的一层薄膜，再顺着莲蓬子一端将它分开即可去掉小芽。将莲子直接放入锅中加适量清水...

1、新鲜莲子直接吃特别好吃，特别是那些从新鲜莲蓬中刚刚取出的新鲜莲子，可以把它外表的绿色表皮去掉，取出里面鲜嫩的莲子再用手把它掰开，取出中间的莲子心，余下的白色果肉可以直接放在嘴里吃下去，这样的新鲜莲子香气诱人滋味略甘。2、新鲜莲子还可以和银耳一起煮至银耳莲子汤，在做的时候要把银耳提前...

1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。  2、莲子粥；很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g。把...

1、做法一：准备用料。排骨、莲子、姜、盐。新鲜莲子剥去外壳，洗干净；接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水；排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水；煮到排骨全部变色，白沫不再明显增加，就关火。将排骨捞出，热水冲洗一下；将洗干净的排骨投入电饭锅中，继续煮汤；在煮汤程序的最后...

除了亲手煮莲子外，将其加入其他食材中也是一种很好的食用方式。比如，将莲子和芋头一起烤到金黄色，这样既能保持莲子的营养价值，又可以带来不同的口感的体验；或是将莲子加入到粥或汤中，这样做可以既保证了莲子的味道和口感，也能让人更好地吸收莲子的多种营养成分。最后，对于那些花式烹饪喜好的人...