晚上减肥可以吃柚子吗

发布网友发布时间：2022-03-02 02:42

共3个回答

热心网友时间：2022-03-02 04:12

柚子含热量极低，而且晚上吃柚子还可以减肥呢。
柚子含丰富的果酸，能够刺激肠胃粘膜，影响多余的营养物质吸收，从而控制食欲，并且抑制血糖转化成脂肪，正常人吃下容易使血糖升高的食物，胰岛素会加速分泌，胰岛素容易促使血糖被吸收，进而转化成脂肪，要减肥就要避免胰岛素分泌水平的提升，柚子就属于“低胰岛素”水果，加上柚子中所含的化合物能加速脂肪燃烧，所以说吃柚子不但不会发胖，反而有减肥功效。

热心网友时间：2022-03-02 05:30

可以的，因为柚子在水果中糖分含量很少的，其实也可以吃苹果，苹果的纤维素很多，可以防止便秘，你可以吃白煮蛋，蔬菜焯一下，放少量油，酱油拌一下吃，少吃零食巧克力糖包子馒头类的，主食可以用红薯，山药，南瓜代替。

热心网友时间：2022-03-02 07:04

付费内容限时免费查看回答您好，吃柚子也是能够增强代谢，并且也是能够帮助减肥的，如果您这边想要通过吃柚子减肥的话，是不可能的，但是只要你配合一定量的运动还是可以的，一次性也不要吃太多，每次吃一点就可以了

提问还有吃什么蔬菜水果可以减肥。

我想减个10斤。

因为目前我168，然后134斤。

回答您好，可以选择吃生菜，还有吃黄瓜，能够帮助减肥

提问然后其他的呢？吃饭啊，喝饮料啊等等一些生活习惯该怎么注意。

回答您好，饮料是一定不能喝的，一定要多喝热水，平时吃饭的话就正常饮食，然后减少一点摄入量就可以了，不要吃零食，不要吃油炸的

提问水果要吃什么类型的才减肥？

回答你好，水果的话就吃火龙果和香蕉

提问嗯，好的，谢谢。

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