体育教育的健美操专业都学什么内容
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发布时间:2022-03-01 22:00
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热心网友
时间:2022-03-01 23:29
既然是考健美操专业那就必须要学竞技,
具体要求,你可以查一下百度。
应该要会静力性难度,动力性难度,柔韧性难度以及弹跳性难度四项难度。
另外俯卧撑也必须要会,。
★理论部分(6学时)
1、健美操概述(1学时)
健美操概念与分类
健美操的特点与功能
健美操发展概况
2、健美操基本动作(1学时)
健美操术语
健美操基本动作
健美操基本技术
3、健美操的创编与音乐(1学时)
有氧健身操的编排
表演性健美操的编排
健美操音乐
4、健美操的教学(2学时)
健美操课的特点与结构
教学技能(教学示范,教学提示)与指导技巧
健美操教学方法
评价健美操运动效果的简易指标与方法
5、健美操竞赛的组织与规则介绍(1学时)
★ 技术部分(22学时)
1、专项素质练习(2学时)
(1)肩、腰、腿的柔韧性练习
(2)上肢、下肢、躯干力量练习
2、健美操基本动作及队形(2学时)
(1)上肢动作:手型,上肢动作
(2)下肢动作:各种基本步伐
(3)躯干的基本动作
(4)基本造型介绍
(5)队形介绍
3、健美操成套动作(18学时)
(1)基本步伐组合及其变化
(2)全国健美操大众锻炼标准(三套)
(3)介绍内容:搏击操,踏板操
★ 技能部分(8学时)
1、领操教学实习
2、个人创编组合动作
3、队形创编
4、集体成套动作创编
热心网友
时间:2022-03-02 00:47
以竞技健美操为主,各种健美操理论、健美操教学与训练、大众健美操(包括各操种)、健身教育、体育教学、啦啦操等。
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大学健美操课学习内容包括健美操理论教学与健美操技术教学。大学生体育课分为3种形式: 1、普通体育课:是为身体一般健康,但未达到《国家体育锻炼标准》的大学生开设的。主要是进行身体的全面锻炼,并结合所学专业的需要进行教学。2、专项体育课:是为身体素质较好,已达到《国家体育锻炼标准》,并对某...
体育教育的健美操专业都学什么内容
2、健美操基本动作及队形(2学时)(1)上肢动作:手型,上肢动作 (2)下肢动作:各种基本步伐 (3)躯干的基本动作 (4)基本造型介绍 (5)队形介绍 3、健美操成套动作(18学时)(1)基本步伐组合及其变化 (2)全国健美操大众锻炼标准(三套)(3)介绍内容:搏击操,踏板操 ★ 技能部分(8学...
沈阳体育学院体育教育的健美操都练什么?
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体操健美舞蹈内容简介
全书分为九个章节,涵盖了广泛的体操领域。其中包括基础技巧、跳跃动作,以及单双杠的动作演示。艺术体操、健美操、团体操和体育舞蹈等艺术形式的介绍,以及对鞍马、吊环、高低杠、平衡木、技巧运动和蹦床运动的简介,使读者能够全面了解并掌握这些运动项目的基本知识和技能。
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大学体育选修课健美与健美操什么区别?
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健美操课程安排
都没有规定死的,根据具体情况而定。 健美操课程怎么训练 首先是热身运动,然后入节奏快一点的跑跳运动,下面是形体运动,最后做整理运动。全套健美操结束。 健美操如何做课前准备活动 健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的体育项目,它能达到增强体质、增进健康的目的,使参加锻炼健美操的人身心得到全面发展。
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本书依据2002年国家教育部发布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的核心内容和基本规范编写,经过全国高等学校体育教学指导委员会的专业审定。它以理论与实践相结合的方式,系统地阐述了健美操的理论基础、基础技术和知识技能的深化扩展,以及体育舞蹈的理论基础、基本舞步和相应的知识技能提升部分。本...