红心柚子真的比普通柚子更有营养吗？

发布网友 发布时间：2022-03-01 21:53

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共11个回答

热心网友 时间：2022-03-01 23:22

本身来说它们的营养价值没有什么大的区别。

柚子富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等多种营养成分。现在很火的红心柚，其果肉是红色的，而普通柚子的颜色则是发亮的淡*。果肉之所以会是红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致。

红心柚子与普通柚子最大的区别首先是颜色的不同，其次是营养价值上的一点点的差异。有的人认为红心柚子要比普通柚子更有营养，因为红心柚子的价格是比较贵的。但实际上红心柚子仅仅是含有更多的β-胡萝卜素和番茄红素而已，其他营养成分与普通柚子相差无几。番茄红素属于一种抗氧化物质，对提高免疫力以及延缓衰老有些作用。Β胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对保护视力是有帮助的。

β-胡萝卜素在人体内能转化成维生素A，而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性，所以，秋冬季节吃些红心柚有助于预防呼吸系统疾病。番茄红素是一种化学物质，具有抗氧化的作用，能起到抗衰老的功效。而其他营养素含量方面，红心柚与普通柚子所差无几。

因此，红心柚子也不是那么值得追求和崇拜的，如果经济条件允许可以经常吃一些 红心柚子，否则吃一些普通柚子补充些营养也是蛮好的。其实据调查研究表明，白心柚子中的维生素C含量反而比红心柚子要高出很多。当然要说口感的话，红心柚子要比白心柚子更好一点，因为红心柚子的含糖量还要比普通柚子稍微高一些，如果血糖不好，还是建议吃普通柚子的。

所以，普通柚子和红心柚子都是好水果，区别并不大，大家可以随着自己的喜好选择。假如你就是想要那点β-胡萝卜素和番茄红素所带来的食疗作用，不妨就选择红心柚子。

热心网友 时间：2022-03-02 00:40

我认为红心柚子含的维生素要比普通的更多一些

热心网友 时间：2022-03-02 02:31

是的，毕竟红心柚子里含有更多的营养物质。

热心网友 时间：2022-03-02 04:39

这种说法是错误的，红心袖子只是比普通柚子好看一点而已。

热心网友 时间：2022-03-02 07:04

红心柚子相较于普通柚子多了那么一些元素，但是也没有说多很多营养。

热心网友 时间：2022-03-02 09:45

红心柚子和普通柚子只是颜色不同，没有更有营养。

热心网友 时间：2022-03-02 12:43

口感和甜度不同，营养价值也是不同的。不能说红心柚子就一定比普通的好，但是它确实是有自己的优势。你可以买两个回来对比一样不就知道了？别人觉得好的你未必就会喜欢

热心网友 时间：2022-03-02 15:58

其实大致的营养都是差不多的，只是色素不一样所以有人会认为吧

热心网友 时间：2022-03-02 19:29

我认为红心的会更加有营养，在吃起来口感都比普通的好

热心网友 时间：2022-03-02 23:17

我觉得红心柚子不过是转基因食品。可能只是外形与口感上更好。

热心网友 时间：2022-03-03 03:22

红心柚的果肉之所以呈现红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致，β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性，因此，冬季吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。而在其他营养素含量方面，红心柚子与普通柚子所差无几。