红豆泡多久可以打豆浆

发布网友发布时间：2022-03-01 20:53

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热心网友时间：2022-03-01 22:23

红豆泡12小时以上，如果时间来不及，也可以不浸泡。红枣去核，没那么上火，然后所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键，打成豆浆后加入适量冰糖搅拌至融化即可。
根据相关的一项实验上发现，超过12小时浸泡时间的豆子，所打出来的豆浆效果是很好的。

黑豆银耳百合豆浆（黑豆+银耳+百合）

银耳富有天然植物性胶质，而越是到冬天的时候，就应该多吃一些黑色的东西，像这个黑豆，搭配百合与银耳打出来的豆浆不仅补充水分，还可以滋养身体，很适合女性。

【做法】：黑豆用水浸泡一个小时，银耳用清水泡发后，然后剪掉*的根部，再把银耳撕碎备用；以上食材倒入破壁机中，加水按下豆浆键即可，整个过程要30多分钟，喜欢甜的可以在这时候加入适量白糖。

藜麦豆浆（藜麦+黄豆+燕麦米）

藜麦作为一种新兴食材，口感独特，除了营养丰富外，它不但百搭而且百变，吃腻了藜麦粥和藜麦饭，何不尝试一下这种另类做法呢？黄豆的香醇融合了藜麦的清甜，口感很是清爽，丰富的优质油脂增加了味蕾的体验度，喝起来满足感特别强烈。

【做法】：把藜麦、燕麦米和黄豆清洗干净，然后用清水浸泡30分钟，将浸泡好的藜麦、黄豆和燕麦米放入破壁机里，加水至水位线内，按豆浆键，29分钟即可，大约20多分钟就能打好，趁热根据自己口味加糖融化即可。

山药黑米红枣豆浆（红枣+山药+黑米+黑豆）

山药既可作主食，又可作蔬菜，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的滋补佳品。黑豆、黑米、山药、红枣碰撞出的完美颜色，不仅颜色自然吸引眼球，喝起来也香浓细腻，养分容易被人体吸收，无论男女都适合。

【做法】：把黑米和黑豆冲洗一遍，然后用清水浸泡30分钟左右，山药去皮后切成片，红枣去核，所有食材连同浸泡黑米的水一起倒入破壁机里面，再加入适量清水，大概达到800毫升，然后按下米糊功能，大概25分钟左右就做好了，最后根据自己口味加入冰糖即可。

五红豆浆（红枣+红豆+红皮花生+枸杞+红糖）

这五种食材都是红色的，故而称为“五红豆浆”，它们喝起来甜甜的香浓顺滑，很受大家的喜爱，面色红润，滋养身体，对女性特别有益处！五红的配比用量不同也会有不同的味道和颜色，每一种都好喝！

【做法】：红豆和花生提前泡一下，泡2小时以上，如果时间来不及，也可以不浸泡。红枣去核，没那么上火，然后所有材料倒入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按下豆浆键，打成豆浆后加入适量冰糖搅拌至融化即可。

玉米燕麦豆浆（玉米+燕麦+红枣+红豆+黄豆）

玉米一直都被誉为健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维及淀粉，再加上燕麦，红豆、黄豆和红枣等打成米糊，打出来的浆液很细腻，养分更容易被人体吸收。

【做法】：将玉米竖起来，用刀从中间劈开它，切开成对半的样子，再把玉米粒掰下来，其余食材清洗干净，把玉米粒、红豆、黄豆和红枣放入破壁机里面，红枣要去掉枣核，水量到800毫升的刻度线就行了，选破壁机的营养豆浆键，最后按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，玉米和红枣都有甜味，可以不用加糖。

热心网友时间：2022-03-01 23:41

红豆的话稍微比较硬一些，最好是泡两个小时以上的时间再用来打豆浆比较好。并且可以降低胆固醇，有一点的是,红豆打浆出来的淀粉高，所以量要合适，最好配十几颗花生去调和下，这样就不容易糊底了。还可以配其它的一起，比如黄豆啦，莲子啦等等。红豆和黄豆可以一起做豆浆，两种食物含有的营养物质都是比较丰富的配合在一起，口感更好，更有利于机体的吸收，黄豆浆含有黄酮类的物质，可以补充体内的雌激素，是一种植物蛋白含量很高的食物，红豆中含有铁元素，可以补血，可以预防缺铁性贫血，黄豆和红豆在打豆浆之前先要用冷水浸泡，一般浸泡2到3个小时就可以，然后适当的添加一些蜂蜜，或者是冰糖调味。

热心网友时间：2022-03-02 01:15

活中豆浆是人们喜欢的早餐搭配，往往人们在早上时候都喜欢为自己打上一杯美味的豆浆，豆浆中的营养成分丰富，能够很好的补充人体的营养，同时豆浆的制作也非常的简便，把泡好的豆子放到豆浆机里就可以了，所以人们比较喜欢，那么赤小豆可以打豆浆吗?

赤小豆一种富含蛋白质、糖类、维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分的豆科植物，赤小豆的营养价值非常的高，是人体营养补充的很好来源，赤小豆具有利水除湿，和血排脓，消肿解毒的功效，同时还能够治疗水肿、脚气和腹泻等，是很好的健康食品。
赤小豆是可以打豆浆的，一般赤小豆是和大豆一起来打豆浆的，不能使用赤小豆直接打豆浆，没有泡过的赤小豆在豆浆机里是打不开的，一般需要泡六个小时左右，这个时候的赤小豆就会变得比较膨胀柔软，再进行打制就非常的容易了，赤小豆豆浆营养丰富，口感鲜香，是不错的饮品。