吃什么水果能降火？

发布网友发布时间：2022-03-01 21:09

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热心网友时间：2022-03-01 22:39

在我们日常生活当中，有很多水果都富含有维生素，而且还都有清热去火的一个功效，那么降火的水果有哪些，就是像橙子，还有梨，苹果以及西瓜，这样一些寒性的水果，都是具有清热去火的效果。另外建议大家有上火的症状，可以多吃一些应季的水果就可以，但是像芒果，还有榴莲，这些都是属于热带的水果是属于温性的，建议大家要少吃一些。平时有火气可以多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，像柚子，葡萄，还有香蕉，梨等都是可以吃一些的，补充维生素，而且还能够调理一些肠胃，润肠通便，润肺止咳化痰，这些都是可以的。
较凉的水果可以起到降火的作用。果品如火龙果、山竹、梨子、枇杷、葡萄、番茄、西瓜、百香果、莲雾等，都能起到清热解毒的作用。如果嗓子有点疼，可以适当吃些这类水果。还可用冰糖炖雪梨、枇杷汤等来缓解咽喉痛不适的感觉。

热心网友时间：2022-03-01 23:57

能够去火的水果有很多，比如柚子能够清心火、清肺火。梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳、化痰清肺热的功效。西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。还有香蕉，也能润肠通便、润肺止咳。

在平时多食用新鲜蔬果，能有效避免上火症状的出现。