健身教练证怎么考取
发布网友
发布时间：2022-03-24 23:39
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懂视网
时间：2022-03-25 04:00
一、理论考试
理论考试为机考或笔试，由于各省的政策不同，其考查方式也不同。一共60分钟，满分100分，60分及格，主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。
二、体能测试
参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。
体能测试内容：
(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
(1)男子为40次。
(2)女子为10次
(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
(1)男子为60次。
(2)女子为40次。
(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)
(1)男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
(2)女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
三、实操考试
初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练
实际操作有五十多个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容。
总结：
国职健身教练证书考试主要分为理论考试、体能测试以及实操考试，其中理论考试为机考或笔试，体能测试分为俯卧撑、徒手下蹲、坐姿体前屈，实操考试则有五十多个动作，考生抽签完成，且参加实操考试的学员必须参加体能测试。
热心网友
时间：2022-03-25 01:08
条件：
接下来介绍详细介绍一下报考健身教练资格证的四条基本要求，这里是一般的健身教练考证要求，下面再详细介绍国职健身教练考证的内容和详情。
第一：年龄要在17-35岁，包含17岁
第二：对健身教练工作感兴趣或者准备在健身教练职业生涯上更近一步学习相关知识的工作者
第三：体育生，运动生，健美健身爱者从业者
第四：身体检查健身并且没有严重疾病和肌体损伤的人员，初中以上学历，男生身高在160以上，男生身高在155以上
