健身教练证考试流程
发布网友
发布时间：2022-03-24 22:32
共4个回答
懂视网
时间：2022-03-25 02:54
1、自己提供相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。
2、到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位“进行培训。
3、培训完后不会立马进行考试，可自主进行复习或到鉴定站复习；统一到鉴定站参加考试。
4、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。
总结：
1、自己提供相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。
2、到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位“进行培训。
3、培训完后不会立马进行考试，可自主进行复习或到鉴定站复习；统一到鉴定站参加考试。
4、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。
热心网友
时间：2022-03-25 00:02
国家健身教练职业资格证书考试有等级*，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：
证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，
理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识
实践技能：为抽题的形式
抗阻训练技术（12块肌肉），
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。
阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。
二、 伸展练习考题（13块肌肉）
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式：主动伸展、被动伸展
三、有氧运动技术
练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）
热心网友
时间：2022-03-25 01:36
理论知识内容：
包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。
体能测试：
男生40个俯卧撑；60个自重蹲起；坐姿体前屈5秒。
女生15个俯卧撑；40个自重蹲起；坐姿体前屈5秒
实践技能：
对国家规定的健身教练内容进行随机抽查，并且运用到实际人群中进行考核。
热心网友
时间：2022-03-25 03:28
