痛经时每个人睡觉的姿势是不同的，有些人喜欢侧卧，有些人喜欢趴着，没有对错之分，只有自己认为是否舒适。痛经是经期腹痛的总称，可以是一开始来月经就出现，也可以因为某种情况开始没有痛经以后出现的痛经，可以偶尔出现，也可以持续存在。而痛经时往往患者会有下腹疼痛，严重时可以伴有恶心、呕吐，保暖...

趴着睡觉的姿势不好，不利于呼吸，会压迫盆腔，导致盆腔充血，出现下腹部疼痛。不利于女性健康，很多女性在来大姨妈的时候都会出现小腹疼痛的情况，如果是情况不严重的话，可以多喝一些红糖水来缓解，如果是情况比较严重的话最好还是找中医调理一下。另外趴着睡，对月经没有什么影响，对自己的身体也没有...

趴着睡好像跟经量多少没关系吧，再说趴着睡，也压迫心脏，要是青春期对胸部发育也不好呀，不管月经量多少，只要在正常范围内就好了

在经期期间，左右侧卧位姿势睡眠可以说是最好的姿势。因为很多人有经期肚子疼的症状，左右侧躺可以减轻疼痛感，同时也有利于经血顺利从阴道中排出。平躺或者趴着睡，都对经血的排出有一定的影响，而且也可能会污染床单。经期期间可以喝牛奶。每晚在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，可以有效缓解部分女性腹痛的...

2、注意睡姿建议选择右侧卧的睡姿，少仰睡，或者趴着睡。虽说侧卧看似更容易侧漏，但其实不是。侧卧会增大经血和卫生巾的接触面积，导致经血更容易被吸收。而且，右侧卧的睡姿，不会压迫心脏和乳房，也不会像仰卧那样对子宫有损伤。3、选择好的卫生巾这个才是重点，好的卫生巾才是拥有一个安稳睡眠的...