三、综述有些人患有抑郁症，不去治疗，熬过一段时间也会慢慢变好。但是，为了安全起见，还是建议大家患有抑郁症时，多寻求心理咨询。

首先，生活状态或周围环境的改变可能会对抑郁症的缓解起到积极的作用。例如，患者可能得到了更多的社会支持，或者生活环境的变化使得患者不再感到压力过大。这些因素都有可能促使抑郁症的缓解。其次，抑郁症症状的减轻也可能是因...

第四，不再排斥社交活动。很多患抑郁症的人有严重的社交恐惧，不想和身边的沟通交流。如果抑郁症痊愈之后，你不会觉得和自己家人朋友相处交流那么厌烦，也不觉得是一件累人的事情了。第五，身体上的那些不适的感觉也消失了。

得了重度抑郁症好了，这肯定可以说明你内心的强大坚强战胜了一切困难。就像凤凰涅磐，经历过痛苦，面对困难反而可以显得更加轻松。绝对是真的，你胜利了。你将会越来越强，能把握未来。

更好的情绪调节能力：抑郁症患者常常难以控制自己的情绪，但在痊愈后，他们可能会学会更好地管理和调节情绪，更有效地处理日常生活中的压力和挑战。更强的应对能力：抑郁症患者常常缺乏应对压力和困难的能力，但在痊愈后，他们...

当抑郁症痊愈之后内心会变得比较开阔，对自己的情绪关注也会逐渐的提高。第三：日常生活能力提高患抑郁症的人生活能力会下降，可能是他们内心比较疲惫导致生活上也不想动，可能在他们生病的时候连最基本的洗漱都需要别人帮忙。

最后在抑郁期间很多患者会觉得自己是一个废物，觉得自己无用。在痊愈之后会更好的接纳那个不完美的自己，不会觉得自己毫无价值。开始相信，那堵南墙都没有把我撞碎，其他的事情就再也不会把我击垮了。前面是什么都不要紧，...

更好的应对能力：抑郁症常伴随着应对困难和压力的挑战。康复后，个体可能会获得更好的应对能力，更有效地面对生活中的困难和压力。增强的情绪调节能力：抑郁症会导致情绪波动和情绪调节困难。痊愈后，个体可能会学会更好地管理...

其实，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来的！对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度...

以前得过一些疾病，现在又好了，感觉以前的事情都过去了，是因为你已经比较坦然的面对这些事情，所以就会比较淡定的去面对他们，不会把她们看得非常的重要