孕妇吸了二手烟后，应该尽快采取措施来调整饮食，以保护自己和胎儿的健康。以下是一些建议：1.增加水果和蔬菜的摄入量：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素，可以帮助身体排出有害物质，增强免疫力。建议每天至少...

3.随身携带便携式负氧离子机。如果必须处于二手烟环境下，可以使用。4.孕妇应经常开窗通风，在生活工作的室内摆放一些如吊兰、常青藤类的有空气净化作用的绿色植物；平时可以通过喝水，增加排尿量以及增加运动多出这样可以加速...

孕妇如果吸了二手烟不要过于紧张，可以去室外多呼吸一些新鲜空气，并且保持心情舒畅，以后远离有二手烟的地方，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

如果不是长期在烟大的房间应该不会有什么问题，但孕妇长期吸入二手烟会对身体及胎儿造成严重危害，建议可以打开窗户给室内多通风，在室内放一些有助空气净化的绿色植物如吊兰,常青藤等；饮食上多吃富含胡萝卜素及维生素C的蔬菜...

1、尽量不要去人群繁杂的公共场所，一方面空气不好，容易感染病毒，另外也难免吸入二手烟。2、如果公司办公室内有人吸烟，应尽量劝说其换个地方抽烟。3、使用便携式负氧离子机。携式负氧离子机采用了最先进的生态负离子生成...

1、补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素的活性大为降低，并使体内的这些维生素大量的消耗。因此，吸入过多二手烟宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充...

通风的时候，原则上是不考虑气象调节的，但室外的空气质量必须是优于室内。另外，如果接触了二手烟，尽量脱离带有二手烟的衣服，也就是把衣服尽快换掉，更不要把二手烟带到床上造成三手烟的吸入。