睡前2到3小时。睡前2到3小时是最好的疗养休息时间，睡前用，砭石床垫的热能传送到全身各组织、各器官，充分发挥砭石的热效应，使血管扩张，血流畅通，可以有效缓解人的疲劳，因为电加热砭石床垫就是以中医的热灸疗法为依据，...

第一，每天早晨醒来时，如果感觉身体疲倦，腰酸背疼，此时就应该把床垫换了。第二，如果在睡觉时能感觉到床垫表层下的弹簧和脊条，那这个床垫可以换了。第三，在床垫上翻身时，可以听见咯吱声响，那是弹簧老化，床垫该换了...

无所谓，什么时候都可以，换床垫有时间就可以进行。但是建议上午换，中午午睡可以试一下感觉是否舒服。不舒服下午可以调整或者更换，不影响晚上睡觉休息。如果是下午换，不合适就有将就一晚，影响睡眠质量，白天没有精神工作...

特别是发育期的孩子们。在使用床垫的第一年，必须每2-3个月翻转一次，上下左右两面翻转，使床垫平衡均匀地受压。经过一晚上的睡眠休息，早上起来身体不舒服，腰酸背痛，浑身酸痛。必须更换床垫。使用床垫时，必须进行清洗和维...

10年换一次。床垫的有效使用寿命一般为10年左右。用过十年之后的床垫由于弹簧受到长期重压，使得其弹性发生了一定的变化，导致这时身体与床的贴合度已出现落差，这样人体脊椎就无法得到最有效的支撑而处在弯曲状态下。所以即使...

一般年中的时候各大平台或者商超都会开启年中促销活动。这个时候买床垫这种大物件我觉得还是比较划算的，不用苦苦等到“双十一”了。我听床垫行业的朋友说Simmons?席梦思也推出了6月促销活动，主推的两款床垫中有一款还是我自家...

1、经过一晚上的休息后，当你早上起床时如果感到腰酸背痛，浑身乏力等症状时，就该好好看看是不是该换床垫了。好的床垫会让我们的身心得到放松，使得体力快速恢复;反之，不好的床垫会潜移默化的影响我们的健康。2、当你...

一般床垫是10年左右更换一次的哟，当然也可以提前更换一下哦，床垫在使用的时候也要注意保养的哟。保持卫生，防火，勿挤压1.保持卫生：床垫跟床单一样，要定期清理，尽量在床垫的外面罩一件床笠，床笠要像床单一样定期更换...

建议提前问好学校床铺的尺寸，提前一周左右开始挑选，提前3到5天购买，这样开学第一天就可以直接使用了。不建议购买太便宜的床垫，毕竟一分价钱一分货，太便宜的床垫支撑性差，容易塌陷，塌陷后和睡在硬板床上区别不大，舒适...

不同的床垫使用时间不一样，正常来说，纯乳胶的使用年限大概是5年左右。海绵也基本在5年左右会有一定程度的老化。弹簧可以用的比较久，十年完全没问题。具体如下：1、棕榈床垫。天然植物普遍含糖，好的棕垫会在加工过程中...