中学生爱吃的菜谱大全1:金鱼三明治做法:生菜洗净擦干,甜玉米粒用厨用纸浸干水分,略微切一下。罐装金鱼沥干,碾碎些,跟甜玉米粒和沙拉酱一起拌匀。吐司切片,铺上一片生菜,抹上金鱼玉米沙拉,盖上片吐司,然后再生菜、金鱼、吐司。

初中生带饭食谱周一早餐:牛奶，全麦吐司，苹果午餐:青菜牛肉汤面加餐：杏仁晚餐：西红柿鸡蛋汤，香菇西兰花，干烧黄花鱼，红枣米饭周二早餐：豆浆，鸡蛋软饼，桔子午餐：香菇豆角肉丝打卤面加餐：酸奶晚餐：紫...

中学生早餐食谱大全及做法一、简易的一周早餐营养食谱星期一：经过周六、日的休息和假日伙食的改善，一般周一早晨孩子需要清谈一些的食物，最佳一杯热豆浆几片面包片(可以夹奶油或果酱)。配少许水果或蔬菜。星期二：玉大...

中学生爱吃的菜谱大全1：金鱼三明治做法：生菜洗净擦干，甜玉米粒用厨用纸浸干水分，略微切一下。罐装金鱼沥干，碾碎些，跟甜玉米粒和沙拉酱一起拌匀。吐司切片，铺上一片生菜，抹上金鱼玉米沙拉，盖上片吐司，然后再...

一、金银馒头+培根蘑菇卷菜谱简介孩子一般都喜欢吃甜食，可以象照片上那样配上一碟草莓酱用来沾馒头吃。再配上一碗红豆汤，这就是我的女儿的一顿早餐。吃了这个，她上学可有劲头了。材料小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱...

满足中学生的大脑需求。优秀中学生食谱推荐:网页链接举报|答案纠错|评论10SweetPinkBoom擅长:暂未定制其他回答一、每日膳食总量主食:(米、面、杂粮)300—400克肉类:(包括鱼、虾)75—100克蛋类:(包括鸡、鸭蛋...

如题，我想知道:求中学生女的三餐营养食谱【急急急急】

早餐一：黑米麦仁小米粥、小米糯米饼、煮红薯、果仁菠菜；黑米麦仁小米粥：把黑米、麦仁、小米洗净后放到锅里，加上清水熬煮成粥即可，如果时间来不及，可以用电饭锅预约制作，简单省事营养好，天气渐凉了，早上喝点热粥也...

如题，我想知道:青少年每周营养菜单

1、椒盐鸡翅椒盐鸡翅，是一道经典的家常小吃，使用鸡中翅腌制而成，味道鲜美，操作简单，辅料为花椒、花雕酒、粗盐、鸡精等。2、水煮腰片水煮腰片是川菜的一种传统菜式，在四川几乎家家户户都会做。腰片鲜嫩，汤红油亮...