（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。（3）利湿泻火类：如冬瓜...

梨： 梨富含维生素B，是比较适合口腔溃疡时吃的水果;

1、含锌食物。含锌食物能促进舌头溃疡创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。2、维生素。让孩子多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等维生素含量都十分丰富。3、新鲜清淡的食物。家长要给孩子准备新鲜...

白粥，觉得没味可以加一点点盐。养生的，性温和，营养也没有问题。

食谱举例:早餐:小米汤、稀藕粉;加餐:杏仁霜;午餐:烂米粥、蒸蛋羹;2、恢复期:可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5~7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有:可选的食物有:脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、...

如果舌头受伤，个人建议你可以吃一些软烂的东西和一些蔬菜类的是比较好的，多喝粥。

牡蛎、盐水鸭、猪肝、蟹类、鸭肝、鸡肝、牛肉（瘦）、鸡蛋黄等。 5、含钙的食品有：雪里蕻、油菜、芥蓝菜等含钙量高、易于机体利用。6、含叶酸的食品有：蔬菜叶子。另外还有动物肝脏、马铃薯、鸡蛋，水果中有柠檬、香蕉、草莓等。最新发现： 必奇 （蒙脱石散） 是最好的治疗方法 可去网上祥查一下 ...

缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥；缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛；缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。由此可见，烂舌头缺维生素B3。含维生素B3的食物有：动物肝脏、蛋、牛奶、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、...

舌头溃疡有舌头处出现创口、水泡等病症，会引起舌头疼痛，导致吃东西吃不下，甚至刷牙不舒适。得了舌头溃疡后应该格外注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，尤其是刺激舌头的食物切忌避免，同时也要补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，这样有利于恢复。一般的口腔溃疡可以经过人体的自愈能力恢复正常，可以用聚甲酚磺...