如果你对婆婆的恨无法释怀，以下是一些可能有帮助的建议：1. 承认和接受自己的情感：承认自己对婆婆的仇恨是一种强烈的情绪，不要试图压抑这种情感，而是要接受自己的情感，并努力找到一种健康的方式来处理它。2. 换位思考：尝试理解婆婆的立场和生活经历，通过了解她的价值观和个性，来减少对她的仇恨。

始终忘不了婆婆对你的伤害，那就忽略吧，别去再想这件事了，想的越多，记得越深，避免跟你婆婆接触太多就好了，不如多想想你老公对你的好，而且你是和你老公过一辈子，不是跟你婆婆过一辈子，好多时候放过别人就是放过自己。

第一即使公婆有很大的错误，但是如果你不原谅，你可以减少与他们的接触，不与他们生活在一起。时间是最好的药。你也会用他们的错误来惩罚自己，你的内心会有愤怒和烦恼，这不利于你自己的身心发展。从你小家庭的和谐稳定和你自身的健康来看，你应该选择原谅公婆，或者像对待客人一样对待对方。第二主要...

外出散散心。如果有条件的话，可以适当的外出散散心，比如去你想去的地方度度假，如果没有那个条件的话也没有关系，你可以到就近的地方去，比如去大自然中散散步或者慢跑，或者是每天到一个优美一些的环境中坐一坐。这些行为都能够减轻你的心理伤害，且这属于一种有氧运动，对你的身体健康也是有好处的。

如果受到不公正的待遇，媳妇要保持沉默，因为婆婆不会挑明一个原因，她应该抓住你的弱点，加以利用，让婆婆知道，你要保持，保持沉默，如果你和婆婆一样，你的行为有比较明显的弱点，你就算是有罪，掩盖了弱点。忍耐是一种高eq，别人会关注你的婆婆，认为你的婆婆不体贴，懂事的媳妇，别人会喜欢。但你...

分开住自己过得开心就好，慢慢的对她的恨也少了，其实不是少了是不值得，他们不值得我花时间去恨，因为我已经把他们当外人看代了，你不要想一个外人对能你好，这样是不是就释怀了？为了一个共同的男人组合在一起的，两人相处需要适应期和磨合期，在这个过程中，儿媳受委屈在所难免，日子久了，一些...

人心都一样，最主要的我认为还是缺乏沟通，生活上难免会有摩擦，就算你丈夫在他们面前我相信也有摩擦，在这里也要看你跟你丈夫的关系，两个人感情很好但因为公婆的事闹僵也划不来，把心放宽点，肚量放大点，作为晚辈我认为先忍忍吧，俗话说百事孝为先，将来你也会站到他们的位置，再者跟丈夫探讨下这个...

建议你能看开，把这艰难的几个月度过去，毕竟你嫁的人是你丈夫，我想你既然选择这个人就应该对他有信心，至于你的婆婆，其实在她眼里自然不会待你像自己孩子一样，但是你早晚那有一天会成为你的家庭的女主人，如果现在这点情况都不能包容，那么即便离婚再找人，局面也无法改观的。还是多包容，为了你...

在这个最虚弱的时候我希望婆婆能好好对我，可是婆婆却伤害我，我很难做到原谅婆婆，我也不知道以后的日子是否能原谅她，但是尽管她伤害了我我还是会尽量对她好，做到问心无愧。生完孩子刚出院回家，婆婆嫌我没有奶，每天给我炒咸菜炒大蒜吃，说下奶。做菜也咸的要死了，我一次次的说吃太咸不好，...

永远无法释怀，月子里的事情可以记一辈子。我婆婆说当年她生大姑姐的时候，她的婆婆帮给她孩子洗了三天尿布，生我丈夫的时候洗了一个月。看，她也把月子里的事情记了三四十年。再来说我的。抱孩子不想撒手，我说孩子别多抱就是不听。老公是个糊涂蛋，为讨他老妈关心，还主动送过去抱，结果就是孩子...