赤小豆的祛湿效果要比红豆强许多，赤小豆的主要作用是健脾利湿，是一种入药的药材，可以搭配薏米仁、山药这类祛湿食物一起食用，可以达到很好的祛湿效果。而红豆的话主要是用于食用，其本身的祛湿效果不会那么强，所以在选择红...

红豆个头小，平时用来煮粥，可以消除水肿，利尿，非常适合孕妇食用。二、哪个祛湿效果好红小豆和赤小豆都可以祛湿，其中赤小豆略好于赤小豆。主要治疗脚气和水肿。如果排尿困难、腹泻、缺乳或黄疸也可以吃。此外，还具有降血脂...

如果女性希望能够改善便秘问题，保持肠道的健康，则建议选择赤小豆。赤小豆中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，增加排便次数，有效改善便秘问题。如何选择红豆和赤小豆在选择红豆和赤小豆的时候，我们要尽可能去挑选色泽美丽...

红豆和赤小豆哪个好各有各的好。红豆性平偏凉，味甘，其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、钾、铁、磷等多种营养成分，食用后能起到益气补血、养颜润肤的作用。而赤小豆性平，味甘、酸，入心、小肠经，食用后能起...

假如小解有热，便是小便的时候有疼痛感，能用赤小豆熬水喝，实际效果特别好。去湿气实际效果是来源于薏仁米，性凉，利湿、健脾胃、去湿气。因此，跟小红豆一起配搭，能够具有特别好去湿气实际效果，与此同时有美肤功效。...

赤小豆和红豆都是常见的，豆类食品因为长得比较像很多人分不清，如果想要健脾胃吃赤小豆会更好一些，所以品种不同功效也有所不同。赤小豆可以帮助人们健脾祛湿并且效果比较好，也有着解毒的功效，经常吃这样的豆类产品可以帮助...

红豆相对于赤小豆来说，煮熟之后出沙会高于赤小豆，口感也更加的绵密，对于比较喜欢粽子口感绵软的人来说，红豆是比较好的选择。赤小豆相对来说质地会更硬一些，煮制出来口感也会偏硬一点，用于粽子口感也会偏颗粒感一点，...

5口感不同在口感方面，赤小豆和红豆也有不同赤小豆比较坚硬，不容易咀嚼也不容易煮烂，一般用来做成豆沙和各种糕点红豆比较软，更容易碾成沙状，口感比赤小豆好，一般用来煮粥煲汤6功效不同赤小豆在功效方。红豆与赤...

赤小豆的功效比较强一些，也是因为赤小豆会被列入中药入药，而红豆可以在平时的食用出现比较常见。所以对于血糖控制要好一点儿的话，可以选择赤小豆，因为赤小豆里面还有很多的物质，身体也有很大的帮助，效果也是很好的。

⑤口感不同虽然红豆和赤豆不仅长得不一样，但是在口感上来说，两者差别还是挺大的，学会别再买错了。红豆相对于赤小豆来说香味更加浓郁一些，而且红豆在煮熟之后也更加软糯。所以说在日常生活当中有一些人喜欢用红豆沙来做...