步骤7：准备适量的面粉和鸡蛋液。鸡蛋液最好是去蛋白的蛋黄液。步骤8：将切好的牛奶冻先裹上面粉，再裹上鸡蛋液。注意：这个顺序千万不能错。步骤9：将裹上面粉和鸡蛋液的牛奶冻再裹上一层面包糠。步骤10：在裹好面粉...

这个牛奶消耗还是比较简单的吧，你家里也不可能有几吨的牛奶吧？最正常就多喝点呗，把牛奶当茶喝是没有什么问题的，如果这样还觉得很多的话，你可以洗个牛奶浴啊！这个就要大量的牛奶了，绝对可以大量消耗...

香草粉，可可粉或一点咖啡。做法：1.淡奶油分次加糖打发。2.牛奶加到1里，搅匀。3.根据口味香草味的加香草精，可可味的加可可粉，椰丝适量加入。如果没有这几种原料也可以什么都不用加，一样好吃。4.放入冰箱，半小...

代替牛奶的食物1、燕麦粥研究也表明，燕麦粥在提高耐力水平方面比运动饮料的效果要好。2、豆浆在进行了50多项科研活动之后，专家们达成共识，在降低了饮食中饱和脂肪酸含量之后，再坚持每天摄取25克的大豆蛋白质可能有助...

5.自制成酸奶，营养又美味临睡前，用一袋3g益生菌加到1000ml优质的牛奶里，第二天早上您就可以吃上自己做的酸奶了，没有糖和添加剂的过多摄入，口感纯正，吃起来营养又健康。如果用它加点蜂蜜做成水果沙拉，代替沙拉酱...

这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有一定的科学依据。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身体肯定先消耗摄入的水份,而不会消耗体内的水份,苹果日断水,基本上减的就是身体的水份,到了牛奶日,水份减的差不多了,...

晚餐:一个苹果+一杯牛奶(水煮菜可以加辣椒面)周三早餐:一个苹果+一个鸡蛋午餐:一个紫薯+水煮鸡胸肉晚餐:一个苹果+一杯牛奶周四早餐:一个苹果+一杯黑咖啡午餐二个红/紫薯+一碗粥晚餐:一杯酸奶+水煮菜周五早餐:一个...

以下食物可以代替牛奶：1、燕麦粥燕麦粥燕麦富含粗纤维和可以有效降低胆固醇的β高解糖因子，而且作为一种慢速消化型的食物，能够长时间地提供能量。2、羊奶山羊奶口感略咸，绵羊奶口感浓郁温和，其中钙、磷、锡等矿物质，...

以下三种食物营养价值可替代牛奶1.燕麦粥,燕麦的益处已经可以说是家喻户晓了,它们富含粗纤维和可以有效降低胆固醇的高解糖因子,而且作为一种慢速消化型的食物,能够长时间地提供能量,因此得到了很多运动员的喜爱。2.豆浆,专家们称,在...

随着现在很多孩子出生后都会选择喝奶粉，所以有时家里的奶粉一下子就买多了，很多奶粉快到期也没有用完，那如何快速消耗奶粉？1、适量奶粉加上水，就可以用来做酸奶。前提是加水量要合适，一份无糖纯牛奶要加1份水，然后...