早餐喝粥不会发胖。早餐粥的做法：紫薯红枣粥 食材：紫薯100克、剩米饭100克、红枣6个。做法：1、准备好白米饭、红枣和一根紫薯。2、紫薯去皮后切小块。3、把白米饭、红枣、紫薯倒入电压力锅中。加入适量的水。4、盖上压力锅接通煮粥键，煮熟即可。5、出锅。盛入碗里，即可食用。
