给予耐心和理解：在与这样的朋友交往时，我们要学会给予耐心和理解。听取他们的想法和感受，并且试着去理解他们的情绪和心情。避免过度批评或指责：对于这样的朋友，我们不应该过度批评或指责他们。相反，我们应该尽可能地鼓励和...

你需要做的是在思考后立即行动，因为行动可以有效地打断你的思想，使你的思想得到控制和控制。同时，行动带来的收获会增强你的自信和自尊，让你更强大。

要不多想，可以尝试以下几种方法：注意力转移：当你发现自己在多想时，尽量将注意力转移到其他事情上，比如阅读、运动、与朋友聊天等。冥想：冥想可以帮助你放松身体和心理，让你能够更好地控制自己的思维。与他人交往：与他人...

1、意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。2、自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、...

一、通过记录察觉自己又开始胡思乱想了。很多时候人们无法改变想的太多，是因为很多人习以为常，察觉不到自己想的太多，只是感觉自己很不舒服，内心很痛苦。这个时候我们可以通过记录的方式来捕捉自己的想法，记录下自己每时每...

(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的...

首先我们要明白想太多是一件不正确的做法，我们做一件事情只有内心认可才会作出改变，所以你要是不认为想太多不好的话，那么你怎么也改不掉这种性格。我从小就是一个喜欢想太多的人，遇到事情犹豫不决，婆婆妈妈的，总是拿...

一定要改正这个坏毛病，坏习惯，一切事情都要顺其自然，不要把事情想的那么复杂，多累呀，只要我们努力工作，好好学习，身体健康，家庭幸福，这就是人生的快乐

敏感者最重要的是放宽心，多给自己和朋友一些信心，遇事多往好处想想经过一段时间的锻炼，这种心态是可以纠正的，需要自己平时多加控制脾气和有意识的培养自己的耐心...其实敏感的人能力都很强的...

想的太多多半是太清闲，或者是自己心情不好。如果让自己忙一点或者每天过的充实一点，根本不会想太多。最好给自己制定以下每天的工作计划，出行计划，或者每天要做的事情。尽量安排的满一点。心态向上，好好享受生活。