中医上所说的气血不足不是补出来的，而是养出来的。如果自己有气血不足的现象，可以通过自身的调理，来进行缓解。比如说食物、心情、运动等，都可以调节身体的气血不足。只要我们从自己的日常生活着手，就可以让气血恢复正常。

大体上是能的，但也要具体情况具体分析，比如肺结核，就不是几副药能好的，需要时间长点才行。如果虚的不厉害就快点，虚的厉害就要时间长，另外还要看是哪一个脏腑，是阴虚，阳虚，阳阳两虚等等。有的病，比如糖尿病都...

4、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，钙镁铁铜等矿物质。

一般来说，你要配合治疗的话。基本三个月就能基本恢复。因为你还在发育中，而非一般得前列腺，走下坡路的中年男人。1.生活作息，这个占70%，其余药物锻炼加起来才占30%，你要自己继续作死，谁都救不了你。(1)戒除手淫，...

在治疗过程中，要先给患者补齐气，一方面用药，另一方面结合患者的康复锻炼，保持情绪稳定，每天出去多晒晒太阳，多接触大自然中的阳气，轻度气血两虚调理1周就会起到明显效果，整体治疗疗程在1到2个月之间，重度气血不足，...

因而，补气补血势在必行。中医认为气血是人体的根本。在现代社会，大家的生活节奏变快，生活压力增大，再加之熬夜和不规律的饮食和休息，大部分人都是有气血不足的现象，因此建议大伙儿把握下列6个小技巧，尽早把气血补起来...

做法:将所有的材料放一起煮成汤喝就可了,此汤具有气血双补的功效,特别适合那些气短懒言,心悸,由于气血不足引起的食欲减退等问题均有着很好的补益功效。但是由于都是中成药,所以建议女性日常在进补时要注意自己的体质是否适合。3、...

人体补气血不足的方法胃是气血生化之源。古人认为，气血是通过脾胃的运化而产生的，所以如果治疗气血综合征，就要注意调理脾胃。在饮食方面，可以多吃一些健脾胃的食材，如常见的南瓜、山药和莲，以及扁豆等食物都有非常好的...

阿胶能够起到补血养颜的保健作用，并且阿胶红枣以及阿胶核桃仁等食物味道又好营养价值又高，能够帮助女性朋友填补虚亏的气血，所以一些气血不足的女性应该要多吃一些阿胶。5、阿胶老酒。还有一些患有缺铁性贫血的女性患者，可以...

即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。气血不足食补大枣粥红枣适量，大米100克，放在一起...