和大多数的小贝一样，第一次实践，越接近约定的时间越会紧张，我和哥哥是在小贝乐园APP上认识的，加了微信以后，约定好以管教为主，但是我又属于比较皮的那种贝，所以整整一周，我都在作，但凡家规上有的，都照着犯了一遍，哥哥也每次都只是告诉我犯什么错，要挨多少下，我那时心里还在窃喜，觉得...

回家后,崽崽饥渴难耐,我抱着她聊了一会,就被要求开始了(哈哈哈,饥渴难耐,好欠哦~)一样,拉趴在腿上,撩起来看了眼上午打的伤,红肿还没消,有一小块紫了,又帮崽崽揉了会,拍了拍屁股示意开始啪,第一巴掌下去崽崽就哼唧了一声,果然,回锅肉更难熬力度不减,继续给崽崽的屁股上色,用手打了近一百下,就扒了裤子,...

首先当球砸到篮筐上之后落向你这边的的时候，如果你没有十足地把握能稳稳的抓住球，那么你就需要早早的跳起，然后在空中挑球,说白了就是给球做一个扇巴掌的动作，把球往自己的这边扇，多扇几次，然后落地后再迅速起跳抓住球，要是弹跳好的话跳一次就能完成挑球的所有动作。而且这项技术对连续弹跳...

抢篮板球，最主要的是位置，你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为你在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球；但这也要分是防守队员和进攻队员，你是防守队员的话，这个位置很好占据，但如果你是进攻队员就要根据实际情况来进行占位了;你如果高于防守队员，可以在高空上和他共同抢夺；反...

抢篮板最重要的就是位置并不是身高,首先,一定要把对方球员挡在身后,不让其靠近篮下,这个动作要把重心降低,双腿微曲,把力量集中到腰部,这样有利于发力挡人,而且对方也不容易抢到你的身前.第二,就是你在篮下的位置,你注意过NBA里篮下的合理冲撞区吗?就是那个曲线围成的小圈,好的位置就是就是在...