背伸即踝关节向上的活动，由于后方有跟腱的存在，所以这个角度是术后最容易出现活动受限的角度，也是比较难练的角度。术后早期可以利用毛巾或任何长条带子进行向上的牵拉。也可以让家属帮助练习，练习的过程中，可在膝关节下垫...

如果踝关节严重骨折，在手术治疗后，由于踝关节严重挤压，尽量不要在手术后45天落地，这有点早。在大约45天的时间里，它可能很容易在体重下移动。因此，踝关节骨折取决于骨折的碎裂程度和具体的治疗方法。踝关节骨折是运动中...

脚踝骨折45天不能走路，脚踝骨折45天之后骨头还没有完全愈合，骨折期间一定要按时去医院进行复查，了解骨折的愈合情况，在医生的指导下，可以进行适当的功能锻炼，局部可以进行热敷和按摩，活动要适量，根据受伤处的愈合情况，适...

如果已下石膏的话，要看你的双踝主动运动有没有受限，如果受限不大的话，平时多做些主动运动（踝的上下运动）下地受力要慢慢加，一次一点点，逐渐加大，一般骨折下地受力的话要在8周～12周以后。如果踝关节活动受限...

第一阶段：骨折炎症消退期功能锻炼。患处局部肿胀、疼痛、大都术后辅以石膏或其他外固定，软组织正处于修复阶段，功能锻炼的目的是促进血液循环，使肿胀早日消退，防止肌肉萎缩和关节粘连。此期功能锻炼的主要形式是使患处肌肉做...

2术后6周练习屈膝关节锻炼。患肢被动屈膝使小腿在床边悬吊再下地。3术后8周即可行下地负重训练和抗阻训练，膝关节屈曲达90度以上。采用CPM功能锻炼有助于早期回复。可服用专用于术后康复里关节修复配方来辅助关节僵硬的情况...

1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。2...

应该遵循循序渐进的方式进行功能康复锻炼，按以下顺序进行：（1）增加踝关节活动度训练坐位，伸直膝关节，做如下练习：A.踝关节背伸牵拉：向后牵拉脚到极限并坚持15秒钟，复原，重复10次。B.踝关节跖屈牵拉：向前牵拉脚到...

王秋实医师觉得术后恢复练习无统一标准，要融合个人情况阶段性开展，骨折愈合不稳定时要进行骨关节主题活动范畴的修复，中后期痊愈平稳后可提升运动强度，开展功能性修复，但并没有药品等附加医治能加快痊愈进展。踝关节骨折的...

不是时间。愈合快的人6周已经好彻底了，愈合慢的人可能3个月还没长呢，怎么就一定要问时间呢！赶紧拍个X光片看看吧！别拿自己不当回事了！在这问这种问题明显就是对自己不负责任！我说话不客气，但是绝对是为你好。