首先，你要克服社交恐惧的认识。可以通过心理暗示法不断地告诉自己社交是一件很有意思很有成就的事，每天在心中提示自己数十遍，你就会慢慢改变自己的状态变得愿意与人交流。其次可以有针对性地练习一些说话交谈技巧，这样的书和讲座有很多，你可以自己找来练习—提醒你不能完全按照书中的观点，要结合方法...

出现这种情况的原因一般就几种：1，某事影响了你的情绪，以至于你主观上不愿与人交流；2，你没发现于他人之间有何共同话题，或者他们的话题你并不感兴趣；3，这一时期你比较忙，更多的关注与自己的事情，以至于你的思维和注意力与他人出现了差别，导致你无话可说（一般这种情况的人比较多）。4，本人...

没有话说 1，自己缺乏知识。2，对交谈对象了解不多,也可说是没有注意观察对方，没有，平时没有很好的去注意对方（那你平时都注意什么去了？）如何改善：1，增强自己的兴趣爱好，让大多人的兴趣爱好，成为你的兴趣爱好。话题的根本就是知识。知识少，更别说话题。2，不要怕自己说错，或者说得不好。

话语会变得不再那么重要，这时候更在意的是对方的行为，是对方做的一些事，是两个人在一起的感觉，熟悉感带来的安全感和幸福感！这时不需要说那么多，需要的是做！无话可说 最后两个人会变得无话可说，只要两个人心在一起，其实说什么，做什么，这个阶段已经不重要了！无话可说其实才是正常的！...

和岳父岳母无话可说可能会让你感到尴尬和不自在，但是有几种方法可以帮助你打破僵局，建立更亲密的关系：1. 问问题：向岳父岳母问一些关于他们的生活、兴趣爱好、工作和家庭背景等问题，这可以让他们感到被关注和尊重，同时也可以帮助你更好地了解他们。2. 分享你的生活：向岳父岳母分享一些你的生活经历...

应该是一个人累的时候所呈现的状态 理由：当一个人工作或者学习压力大的时候都会出现这种问题，不想说话，是累的尿现，一个人呆着，不想对视，说明自己孤独

中华国学方面的，只要你有了知识你就敢说话。二、不要老在网上找什么，有空闲可以走出家门，在漫无目的的行走中，你会看到自然间很多美好的东西，你可以尽力的做些有爱心的事，去帮助别人。三、你可以多去看忘你的亲人，你的同学，多和这些熟悉的人沟通交流，因为他们对你都是诚肯的。

聊着聊着无话可说，说明没有共同话题。可以培养共同的兴趣爱好，才能有话题。注意倾听别人说话。经常互动，才能玩到一起。实在玩不到一起，也不要累了自己，自己不喜欢就不聊，做自己的事情去，但是也要尊重别人。多一起吃吃饭，一起娱乐，就很容易熟悉起来，熟悉了就无话不说，才能愉快玩耍。

其实每个人的，生活方式和境遇都有所不同，不要对自身枉自菲薄，面对母亲是因为你觉得他足够了解你，觉得和他说话无拘无束，和外人就是因为陌生，而产生的距离，还是应该打开自己的心扉，多参与一些社交活动，在这个过程中，充实自己的内心，也让自己有了更多与人交流的经验，自然也会摆脱你现在的困境 ...

其它的自由发挥。(以上所有建议建立在以下条件下：1、你认识她；2、你足够脸皮厚，即使说错了也脸不红，心不跳的；3、你的反应速度够快，这样才能讲出一些价值的话；4、你足够博学，每个方面都知道个大概甚至更多细节；5、你很会察言观色，以防止你的谈话妨碍到她的事情而让她不得不终止你的谈话...