应该是身体的问题，其实减肥真的最好是运动减肥，这种节食减肥，就算瘦了。也一定会反弹，建议你可以在平时出去走圈，促进身体的循环。
3.多多参考别人的各种经验，比如运动，多喝水也很重要！4.亲身体会，保持一个好的心态很重要！别让减肥把自己变得很紧张！不会刻意想着我在减肥，吃东西稍稍注意，油腻不吃，甜食不吃，饿了再吃，少吃一点，每天开开心心...
每天吃水煮菜为啥不瘦1因为每天都吃水煮菜，机体的营养得不到充分的供应，会造成贫血或者是营养不良的，还会影响免疫力，使免疫力低下。并不能做到减肥，因为身体没有吸收到能量，所以需要饮食均衡才能减肥。而且不吃碳水...
水煮菜不一定能减肥。其实身体是一个智能的生物系统，对于代谢反应有一定的规律，如果长期吃水煮菜，导致身体内分泌功能紊乱，基础代谢变差，导致反弹。有位明星就是吃水煮菜减肥后反弹的典型例子，她在半年内吃水煮菜成功...
吃水煮菜体重上升了可能有以下几种原因：1.你在吃水煮菜的同时摄入了过多的其他食物，例如过油的炒菜、高热量零食等。这可能导致你的总热量摄入量超过你的消耗量，体重因此上升。2.你对饮食的控制过于严格，导致某一天暴...
如题，我想知道:连着吃了5天水煮菜,体重为什么不降反升?
想要用节食减肥，用水煮青菜达到饱腹感不吃主食，这中间需要一段过程，一个星期时间太短，坚持半个月之后才会有明显的效果，这期间不能吃零食喝含糖量高的饮料，是要坚持一定能瘦下来。
光断糖断油断盐，是不能达到减肥效果的。一定要运动。光节食减肥，结果是虽然一段时间体重下降，重新正常饮食后一定会反弹。而且，节食减肥会造成基础代谢率下降，在正常饮食后，每天会比之前消耗更少的热量，变成更容易发胖的...
少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会瘦下来了，到时候想胖也胖不起来。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的...