1.填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，...

1、创造联想：将要记忆的事物与已知的信息或图像联系起来，创建关联联想。这种方法可以帮助你更容易地回忆和提取信息。2、分割和组织：将大块的信息分割成更小的部分，并根据逻辑或主题进行组织。这样做可以减少记忆负担，使记忆...

1.根据人的遗忘曲线,只有不断重复背,才能记得牢2.听说临睡前,早上背书效果好,捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻3.可以用列表,对比的方法帮助记忆4.实在记不住,可以抄,抄比光背好得多5.可以将要背的东西编号啊,一段一...

3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到...

首先需要注意的是，背书不是死记硬背，提取关键词，用自己的话把书本中的核心知识点复述出来。①先理解，再背诵每个核心知识点都是在理解的基础上背诵，机械式的背诵只是一个短期的记忆，在大脑中没有形成系统性的知识框架...

这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。我以前记忆力也是不好，我自己...

背诵课文前，可用汉语记住课文的故事情节，根据汉语的顺序，顺藤摸瓜地背诵。如果时间允许，还可根据记忆默写一遍，这样可助你记牢其实多读对背当然有好处，但是读得太多，就影响了效率，而且也会有力不从心的感觉。背书并...

排除杂念和外界干扰,如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.要兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.要理解.记忆理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,...

1、拆解信息帮助记忆：例如，将一个长长的电话号码按序列分成几组，试着按组去记忆，或是在记忆新信息时将其与已经记住的旧信息联系在一起，比如认识一个新的名叫鲍勃的人时，可以联想其他认识的人当中叫鲍勃的。2、通过...