但是吃的时间没有，在晚餐时吃鸡蛋完全可以。鸡蛋最好是吃水煮蛋，这样营养成分不容易破坏，也更容易吸收。

晚饭吃一个水煮鸡蛋当然可以。但如果一顿饭就吃一个水煮蛋肯定是不够的，这种吃法是不健康的，建议再配点其它主食、蔬菜或汤食。1、如果没有减肥或健身的必要，晚上适量吃煮鸡蛋是有好处的。鸡蛋中含有的蛋白属于优质蛋白...

1、晚餐最多吃两个鸡蛋。2、如果人们是把鸡蛋当成了晚餐正常食用，只要不超过一天两个鸡蛋的量，是不会发胖的。不过，如果人们是在临睡之前吃鸡蛋，可能对身体的影响就不太好了。因为这个时候摄入的胆固醇与蛋白质等，由于...

最好不要，晚餐需要清淡，不能摄入过多的能量，鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇，容易累积到人体内。清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积...

每天晚上吃两个水煮鸡蛋，要具体情况具体分析。如果自己很年轻，身体很好，晚上吃两个鸡蛋，还是没问题的。如果是上了年纪，年老体弱、多病，晚上最好不要吃鸡蛋，更不能吃两个。鸡蛋吃多了不容易消化。鸡蛋胆固醇含量过高...

如题，我想知道:天天晚上吃鸡蛋对身体好么?

晚饭吃面条，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，非常好，营养很均衡，鸡蛋里有维生素，ad黄瓜里有维生素，面条里有碳水化合物。

指导意见：鸡蛋最好放在早晨吃，一天吃一个就足够了。如果晚上经常加班熬夜的话，最好在睡前2～3个小时之前吃。二、晚上吃鸡蛋是很容易造成发胖的，不光是鸡蛋，一般晚上吃夜食都是可以造成会发胖的，因为晚上热体代谢比较...

2.晚餐只吃一个鸡蛋，能够满足减肥过程中人体营养元素的供给吃鸡蛋的好处众所周知，它既经济实惠，又是优质蛋白质的来源。蛋白除了含人体容易吸收的蛋白质外，还含有钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等人体所需微量元素；蛋黄中...

晚餐吃鸡蛋和牛奶是比较好的，因为鸡蛋和牛奶是可以提供身体的一个最基本的营养保证！