晚饭后,人的活动量大大减少,如果吃得过多,会对身体造成很多伤害,所以晚饭要少吃,最好是全天量摄入20%-30%。中午吃的少，晚上吃的多是否会胖，需要根据食用的食物以及运动量等综合因素进行判断。日常生活中需要注意饮食规...

不好哦~如果你又在减肥的话，除非你熬夜，才可能不会长肉，就是多了熊猫眼，要么你不要嫌弃自己有肉肉的感觉。晚餐吃很多消化也不好，肚子也会涨到不舒服，如果你觉得只是吃的刚刚饱就还好，吃到胀就不好啦，这样下来...

所以宁可早上和中午多吃一点，也不要饿着肚子，等到晚上再吃的很饱，如果晚上实在饿，就喝些酸奶和吃点水果吧，不但是为了不发胖更是为了健康。

回病情分析:您的情况晚上不宜多吃的,那个容易发胖的,指导意见:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,医生询问:

晚上回到家不能多吃。因为吃完饭后没有任何运动，就要睡觉了，如果吃的过多就不容易消化，就会给胃肠造成压力，就会让身体感到不舒服。1、晚饭吃的晚，还吃的多，会导致消化不良。一日三餐要吃的营养均衡，一日三餐要吃...

不好哦，一般是早上吃点有营养的东西，无需吃太饱，中午一点要吃饱，因为中一是补充上午的体力的消耗，二是提供下午的消耗能量，晚上要吃少！晚上的话，吃点易消化有营养的东西，因为睡觉吃太饱不好的，睡觉也是人体吸收...

当然可以少吃多餐才是最好的，每天吃个四五顿，一年下来保证你成为大胖子，瘦的人就该多吃点，胖的人就该多运动那样才健康，光吃不运动小心三高哦！

但如果你饭后不需要从事体力活动，就是休息，比如是晚上，可以不吃了，因为晚上了，运动量小或者没有运动，消耗也少，基本上就是坐着、躺着休息的话，不用吃太饱，太饱不容易消化，也可能影响晚上的睡眠。可以在饭后一个...

有句话说的好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，中午还是要吃些的，晚上可以少吃，如果你在减肥也可以不吃

例如早上吃蔬菜不会妨碍您多吃一些水果），如果您添加少量坚果，更完美。午餐量应足够，即所谓的饱餐，主食和菜肴应充分食用，食材应尽可能多样化。晚上少吃东西并不意味着让自己饿了，而是减少卡路里，减少油的使用，并尝试...