做法:将鹌鹑蛋蒸熟去壳,枸杞浸泡数分钟,核桃仁炒熟碾碎,加适量大米慢火煮成粥。功效:此粥有滋阴补血、养心安神之功效。适用心脾两虚失眠症。4龙胆草粥原料:龙胆草10克,竹叶20克,粳米100克。做法:先加水...
用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。红枣和百合啊莲子一起煮粥的话不仅可以有促进消化的作用,而且还能不气血,是不错的一道养颜粥品。百合莲子大枣粥的做法,大家都学会...
1百合洗净,用水浸泡1小时;绿豆、糯米分别洗净,用水浸泡1小时。2锅置火上,放入清水、绿豆、糯米煮沸,转小火熬煮40分钟。3放入百合、冰糖,百合煮熟后即可。百合绿豆粥的功效与作用百合具有补中益气、止咳、润肺和养心...
做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。功用:功用益气,养心安神。3、三米联营粥原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量。做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可。功用:健脾养胃,...
做法:先将酸枣仁微炒,以五种材料文火慢炖。功效:桂圆和莲子可以养心安神,酸枣仁则可以养肝,宁心,安神,敛汗。配方三党参茯苓粥材料:党参,茯苓,麦冬,米做法:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以...
做法:龙眼肉15克、枸杞子10克、红枣4粒、粳米100克、瘦肉碎100克,加清水文火煮粥。可作早餐或消夜之用。功效:养心安神,健脾生血,适合失眠多梦、心悸健忘、疲乏、面色不润者。8、百合粥做法:圆糯米1杯、新鲜百合1...
酸枣仁安神粥的做法酸枣仁安神粥是一款传统的养生粥品,以酸枣仁为主要材料,具有安神、宁心、助眠的功效。下面将详细介绍其制作方法。首先,准备材料。需要酸枣仁15克,大米100克,根据个人口味可以添加适量的白糖或蜂蜜。
1、百合粥百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺...
3放入芡实、红枣,改用小火煮至粥成,放入白糖调味即可。红枣芡实糯米粥的功效与作用红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的...
养心安神粥做法:选用莲子、龙眼肉、百合各二十克,一百五十克大米。把全部中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。功效:服用这道粥可以养心安神,能够辅助治疗抑郁症、失眠等病症。而且这款粥的味道...