做法：将鹌鹑蛋蒸熟去壳，枸杞浸泡数分钟，核桃仁炒熟碾碎，加适量大米慢火煮成粥。功效：此粥有滋阴补血、养心安神之功效。适用心脾两虚失眠症。4龙胆草粥原料：龙胆草10克，竹叶20克，粳米100克。做法：先加水...

用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣和百合啊莲子一起煮粥的话不仅可以有促进消化的作用，而且还能不气血，是不错的一道养颜粥品。百合莲子大枣粥的做法，大家都学会...

1百合洗净，用水浸泡1小时;绿豆、糯米分别洗净，用水浸泡1小时。2锅置火上，放入清水、绿豆、糯米煮沸，转小火熬煮40分钟。3放入百合、冰糖，百合煮熟后即可。百合绿豆粥的功效与作用百合具有补中益气、止咳、润肺和养心...

做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用：功用益气，养心安神。3、三米联营粥原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。功用：健脾养胃，...

做法：先将酸枣仁微炒，以五种材料文火慢炖。功效：桂圆和莲子可以养心安神，酸枣仁则可以养肝，宁心，安神，敛汗。配方三党参茯苓粥材料：党参，茯苓，麦冬，米做法：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以...

做法：龙眼肉15克、枸杞子10克、红枣4粒、粳米100克、瘦肉碎100克，加清水文火煮粥。可作早餐或消夜之用。功效：养心安神，健脾生血，适合失眠多梦、心悸健忘、疲乏、面色不润者。8、百合粥做法：圆糯米1杯、新鲜百合1...

酸枣仁安神粥的做法酸枣仁安神粥是一款传统的养生粥品，以酸枣仁为主要材料，具有安神、宁心、助眠的功效。下面将详细介绍其制作方法。首先，准备材料。需要酸枣仁15克，大米100克，根据个人口味可以添加适量的白糖或蜂蜜。

1、百合粥百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺...

3放入芡实、红枣，改用小火煮至粥成，放入白糖调味即可。红枣芡实糯米粥的功效与作用红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的...

养心安神粥做法：选用莲子、龙眼肉、百合各二十克，一百五十克大米。把全部中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。功效：服用这道粥可以养心安神，能够辅助治疗抑郁症、失眠等病症。而且这款粥的味道...