七、高营养鸡汤鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。八、苹果瘦肉无花果煲雪耳苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个，雪耳1个。用汤煲煲2小时左右。九、谷芽麦芽煲山...

03、鲫鱼豆腐汤,对于想要让孩子长高的家长,在日常生活中不妨让小孩适当喝点鲫鱼豆腐汤,制作起来非常简单,而且这道汤具有丰富的营养价值,里面的蛋白质含量非常高,可以补充人体所需的元素,促进人体吸收,因此日常生活中喝点鲫鱼豆腐汤,对于...

1鲫鱼豆腐汤原料：鲫鱼、豆腐、香菜、生姜、盐适量、糖少许、葵花油少许。做法：鲫鱼清洗干净、豆腐切小方块，生姜切片，香菜洗干净切碎。热锅倒少许油，先下姜片再下鱼稍煎；加四碗清水，过面，大火烧开，立即改...

一、三鲜汤【食材准备：香菇、虾仁、海鲜菇、鸡蛋、胡萝卜、盐、胡椒粉、鸡精、葱姜】1.将处理好清洗干净的虾仁放在碗中，加热适量的料酒、胡椒粉和盐腌制，静置10分钟；2.随后取一个碗将鸡蛋打散，胡萝卜切丝，香菇切片...

羊肉汤：羊肉富含蛋白质、铁和锌等营养物质，有助于促进身体生长和提高免疫力。请注意，饮用补汤应当适量，避免过度饮用，过度摄入某些营养物质也可能对身体健康造成负面影响。同时，对于身高问题，最好咨询专业医生或医疗机构的...

食材:土豆1个、胡萝卜40克、番茄1个、牛肉50克做法：将所有食材切成小块，胡萝卜、土豆焯水煮烂、牛肉炒至变色、将所有食材放在水里焖30分钟即可。作用：牛肉含有多种营养物质，能够帮助提高身体免疫力和抵抗力，补钙长个...

1.洗净的长丝瓜两根，先削去外皮，再切成薄片，白玉菇一小把，洗净后放入盆中，在小盆里面打入两个鸡蛋，用筷子搅匀打散，西红柿半个切成薄片，放入汤盆中，再放入一小把虾米备用。2.锅中水烧开，下入白玉菇，焯水一...

此外，还可以加一些具有滋补作用的食材一起炖煮，比如枸杞、党参、阿胶等，这样既可以使鸽子汤更加营养，还可以根据个人喜好调节鸽汤的口味。鸽子汤怎么炖最营养孩子长个子3鸽子汤怎么炖补气血清炖鸽子汤，需要准备一只...

这样一锅鲜美的西兰花虾仁豆腐汤就做好了，一勺吃下去，西兰花、虾仁以及豆腐的营养就被人体所吸收，可以说是营养全面，完美的食材搭配，满足人体对营养的需求。【烹饪小贴士】：1、豆腐含有丰富的植物蛋白，也是植物蛋白最...