防止性功能早衰，应从盛年时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不做力所不及的事，不纵欲。其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。还有非常重要的一...

二是不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。三是少用药物。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起欲望低下。四是坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄...

1、预防男人性早衰的方法1、自信要相信自己性性能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年男人往往是至关重要的。2、留意外表的年轻化老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕朽迈，常自叹“老矣”，在精神上做了朽迈的俘虏，则很快会跌进老人的境地。3、...

4. 做俯卧撑 男性在坐俯卧撑的时候，几乎需要全省的分配来做这个动作，同时在进行性生活的时候，也需要这些肌肉的运动，常做俯卧撑，能够有效的改善血管的弹性，促进局部血液的循环，为了生殖器官提供了充足的血液，防治性功能衰退。不管有没有出现性功能减退，这些事情都是可以做的，除了能让夫妻之间的关系...

这样预防男性性功能下降 1、保持良好的生活习惯 经研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会引发性腺激素紊乱，有着很明显的性欲减退的现象了。尤其是，吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以，男性应该要有好的生活习惯，将烟、酒、赌都通通戒掉。2、良好的心态和自信 内心的不自信也会影响...

对于心理上的困扰，可以通过反复提及和讨论来逐渐减轻其影响。男子要积极面对问题，帮助伴侣理解问题并减轻他们的心理压力，鼓励双方开放沟通。值得注意的是，如果女方在男方性功能减退时，可能隐藏着痛苦和不满，需要的是同情、支持和理解，而非指责。保持正面的互动氛围对于双方都至关重要。此外，阅读或观看...

冷：避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的丁丁、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要避免...

1、防性功能减退的方法一、坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。二、坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后...

如甲氰咪胍)、心血管疾病用药、胃肠解痉药物等，都有可能引起男性性功能的降低。如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法老年性外阴萎缩应注意哪些事项预防老人阳痿的五个方法便秘影响性功能五个方法帮助老人预防阳痿呢等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注裕祥安全网老人性与疾病安全常识栏目。

男子若有性欲低下、阳痿等不能进行正常的性生活或由于排精功能障碍，如遗精、早泄、不射精、逆行射精，使精子不能通过阴道进入子宫，不能进行精卵结合，引起不育。规律的生活可以帮助男性预防性功能异常不育，同时要注意一旦发现疾病要及早治疗，锻炼身体和保持好心情也很重要，那么男性避免性功能异常需要...