今天推荐的这款五谷豆浆为“红枣芝麻红豆浆”，主要由红豆、红枣、黑芝麻、枸杞等食材制作而成，具有很好的补气血、健脾胃、增强体质等功效。其中黑色和红色的食物多有补血的功效，红枣和红豆富含多种维生素、矿物质...

1绿豆用清水泡至发软，捞出洗净;红枣洗净，去核。2将绿豆、红枣放入豆浆机中，加水至上下水位线之间。3搅打成豆浆，并煮沸，滤出豆浆即可。功效与作用绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的...

补气血的好东西食材：红豆30克、红枣3颗、枸杞3克、花生15克、红糖适量、350毫升清水。做法：红豆冷水泡开（三小时以上），红枣去核，将所有食材放入破壁机加入350毫升清水，豆浆模式30分钟即可～...

首先第一个补气血的豆浆配方是黄豆或黑豆加红枣做成红枣豆浆，因为红枣一直是补气血的好食材，很多炖汤还有健康饮品都有加红枣，大家在制作红枣豆浆之前记得把红枣去核浸泡在水里一段时间。第二个补气血的豆浆配方是黄豆或黑豆...

做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。提示：煮豆浆的...

红枣和黄豆一起炸豆浆的话，可以起到补气血的作用，对于健脾胃有好处，HIA可以起到美容护肤的作用。红枣豆浆材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或...

准备适量花生，挑选待用。这些食材混合后，用清水洗净，放在一起，晚上睡觉前用清水浸泡。取适量白芝麻备用。芝麻最好炒一下，因为用熟芝麻做出来的豆浆特别香。如图取炒好的芝麻备用。取一根胡萝卜，用清水洗净，去两端，...

做法1、将雪里蕻清洗干净，切碎;黄豆用冷水浸泡一会儿。2、将雪里蕻和黄豆放入沸水锅中焯水至熟，装盘。3、调入香油、盐和鸡精，将雪里蕻和黄豆搅拌均匀即可。作用：雪里蕻具有醒脑提神、解毒消肿、开胃消食、明目利膈、减肥的...

1000毫升龙眼豆浆的做法1.用料：黄豆55克，龙眼肉40克，水1000毫升2.黄豆洗净沥水，用清水浸泡至涨发3.倒入豆浆机，加入龙眼肉。倒入清水，水面不低于最低水位线4.装机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用...

把黄豆洗净，浸泡至温水中6-8小时，至发软，玫瑰花洗净备用。将泡好的黄豆淘洗干净，与玫瑰花瓣一起放入全自动豆浆机杯体中，接通电源按“全豆豆浆”键，待玫瑰花豆浆制成即可。黄瓜蜂蜜豆浆:黄豆70克黄瓜20克，蜂蜜少许...